El cuidado de los enfermos es un fenómeno cada vez más común debido al cambio en la dinámica de la sociedad. Las personas viven más tiempo y a menudo necesitan la ayuda de otros para sus actividades diarias. Esto crea estrés para aquellos que proporcionan este tipo de apoyo, lo que puede afectar negativamente a su matrimonio. Este artículo examinará cómo el estrés del cuidador puede afectar la intimidad dentro del matrimonio.
El estrés de un cuidador ocurre cuando una persona asume la responsabilidad de cuidar a otra persona que necesita ayuda en actividades como bañarse, vestirse, comer, movilidad, llevar un hogar, etc. Incluye tensión tanto física como emocional y a menudo resulta en burnout. El estrés asociado con el cuidado puede empeorar si el cuidador tiene responsabilidades adicionales, como trabajar a tiempo completo, administrar las finanzas y criar a los hijos. Esta presión crea una carga adicional en las relaciones entre los cónyuges y dificulta el mantenimiento de la intimidad.
El estrés del cuidado puede reducir el deseo sexual, la intimidad y la comunicación en el matrimonio. Los cuidadores pueden sentirse culpables de tomarse el tiempo de un ser querido para tener relaciones sexuales o llegar a estar emocionalmente lejos debido al agotamiento. También pueden sentir resentimiento hacia su pareja debido a expectativas insatisfechas o frustración por responsabilidades adicionales.
Además, las parejas pueden carecer de un tiempo juntos debido a los requisitos de las responsabilidades de cuidado, lo que reduce aún más la intimidad.
La intimidad implica algo más que un simple toque físico; esto requiere conexión emocional y comprensión. Cuando se presiona a una pareja, pueden centrarse en sobrevivir, no en cultivar su relación. Esto puede conducir a un aumento de los conflictos, una disminución del apego y una disminución de la calidad del tiempo que se pasa juntos. Si no se resuelven, estos problemas pueden llevar a la ruptura de relaciones e incluso al divorcio.
Para mantener la intimidad en el matrimonio durante el cuidado, las parejas deben dar prioridad al cuidado personal y comunicar abiertamente sus necesidades y deseos. Las parejas deben establecer límites en torno a sus responsabilidades de cuidado, asegurando que se tomen descansos por sí mismas y entre sí.
Además, la terapia o el asesoramiento pueden ayudar a manejar el estrés y mejorar las habilidades de comunicación. Algunas estrategias incluyen delegar tareas, buscar cuidados temporales, crear rutinas y establecer noches de citas.
En conclusión, el estrés del cuidador puede afectar negativamente la intimidad en el matrimonio, reduciendo el deseo sexual, afectando la comunicación y aumentando el conflicto.
Sin embargo, las parejas que priorizan el autocuidado y la comunicación efectiva pueden seguir disfrutando de una pareja íntima a pesar de los problemas de cuidado.
¿Cómo afecta el estrés en el cuidado a la intimidad en el matrimonio?
El cuidado de los enfermos puede ser una experiencia emocionalmente agotadora que puede llevar a sentimientos de ansiedad, frustración y aislamiento. Cuando una pareja asume la mayor parte de la responsabilidad de cuidar a un ser querido con una enfermedad o discapacidad crónica, a menudo se traduce en una carga para su relación. Esto se debe a que pueden tener menos tiempo el uno para el otro y se sienten abrumados por responsabilidades adicionales.