La transición de la vida militar a la vida civil puede ser difícil para muchos veteranos. Un aspecto que a menudo requiere un ajuste sustancial son sus habilidades de relación. Se enseña al personal militar a actuar rápida y decididamente en situaciones en las que se necesitan soluciones rápidas para sobrevivir. Esta condicionalidad puede dar lugar a dificultades para adaptarse a un estilo de vida más relajado fuera de las fuerzas armadas, donde tal acción puede ser menos apropiada. Los veteranos que han estado en combate deben aprender a desaprender estas respuestas condicionales para restaurar la armonía relacional con familiares, amigos y colegas.
Cuando una persona está preparada para reaccionar agresivamente a ciertos estímulos, se convierte en parte de su respuesta natural.
Si un soldado ve que alguien huye de él, puede que instintivamente atraiga sus armas sin pensarlo dos veces. En un ciudadano, esto puede traducirse en un enfrentamiento contundente sin una amenaza real. Se necesita tiempo, paciencia y práctica para desaprender esta reacción. Comienza con la conciencia de un comportamiento problemático, seguido de un esfuerzo consciente para reemplazarlo por una nueva forma de actuar.
Además de la violencia física, los veteranos también pueden combatir otras formas de agresión, como los brotes verbales o la manipulación emocional. Tal vez necesiten aprender a comunicarse con otros de manera más eficaz y sensible. Esto puede incluir la conciencia de sus propios sentimientos y necesidades, así como la comprensión de los sentimientos de los demás.
Otro problema que enfrentan los veteranos son los problemas de confianza. Después de sobrevivir a un trauma en el campo de batalla, puede ser difícil abrirse emocionalmente a la gente cercana en casa. Los problemas de confianza pueden manifestarse de diversas maneras, incluidos el cuidado, el aislamiento o la desconfianza. Los veteranos pueden necesitar resolver estos problemas con terapia, grupos de apoyo u otros recursos.
Muchos veteranos experimentan dificultades sexuales debido a cambios hormonales durante el despliegue y trastorno de estrés postraumático (TEPT). Esto puede llevar a problemas de intimidad, comunicación y satisfacción. Muchos veteranos creen que asesorar a las parejas les ayuda a resolver estos problemas.
La transición de la vida militar a la civil puede ser una tarea difícil.
Con tiempo, paciencia y esfuerzo, la mayoría de los veteranos pueden superar los ajustes psicológicos necesarios para restaurar la armonía relacional. Con la ayuda de familiares, amigos y recursos profesionales, pueden reintegrarse a la sociedad y volver a disfrutar de relaciones saludables.
¿Qué ajustes psicológicos se producen cuando los veteranos deben abandonar las hostilidades para restablecer la armonía relacional?
Los veteranos a menudo tienen dificultades para reintegrarse a la vida civil debido a su entrenamiento como soldados. El entrenamiento de combate fomenta la agresión, el riesgo y la hipervisión, que pueden volverse poco adaptativos cuando regresan a casa. Para recuperar la armonía relacional, los veteranos deben desaprender este comportamiento que ya no les sirve en situaciones cotidianas.