El problema común que enfrentan las parejas es el equilibrio de sus necesidades, deseos y deseos sexuales, manteniendo un nivel igual de respeto por las fronteras y preferencias de los demás. Mientras que algunas personas están más abiertas a la experimentación que otras, puede ser difícil navegar por estas diferencias sin causar fricción o resentimiento. Estos son algunos consejos que ayudarán a las parejas a comunicarse eficazmente sobre sus intereses sexuales y a buscar un compromiso.
1. * * Honestamente * * comunica tus fantasías y deseos: Es importante ser claro y franco con tu pareja sobre lo que quieres y no quieres de ellos sexualmente. Si hay algo que te gustaría probar, pero te incomoda preguntar, intenta decir: «He estado pensando en probar ______ últimamente» en lugar de «¿Puedo hacerte _______?». Ayuda a evitar malentendidos y ayuda a su pareja a entender de dónde vino.
2. * * Escuche atentamente las respuestas de su pareja: cuando su pareja comparta sus propios deseos, escuche atentamente y tome nota de cualquier preocupación que pueda tener. No interrumpas ni deseches sus sentimientos; de eso solo les resultará más difícil confiar en ti en el futuro. Intenta parafrasear lo que dicen para mostrar lo que realmente escuchas y entiendes.
3. * * Compromete * * si es necesario: a veces una persona puede querer algo con más frecuencia que otra, o tener un cierto fetiche con el que la otra no se sienta cómoda. En casos como este, es importante llegar a un compromiso que funcione para ambas partes.
Por ejemplo, si su pareja quiere probar el bondage pero no está en él, considere establecer límites alrededor de la frecuencia o la intensidad con que puede llegar a ser antes de aceptar probarlo juntos.
4. * * Prepárese para explorar cosas nuevas * * juntos: La prueba conjunta de cosas nuevas puede ayudar a construir intimidad y fortalecer el vínculo entre los socios. No siempre debe ser algo superpopular: pequeñas acciones, como usar ropa interior o jugar a un rol, todavía pueden añadir emoción al dormitorio. Estar abiertos a las sugerencias de los demás y no juzgarse unos a otros sobre la base de experiencias pasadas.
5. * * Hable de * * cualquier temor, ansiedad o vacilación: Si alguno de los socios está preocupado por probar algo nuevo, hable de estos sentimientos abiertamente y honestamente sin condenar. Esto ayuda a evitar malentendidos en el futuro y mantiene la comunicación.
6. * * Tome descansos * * cuando sea necesario: Si algo se siente demasiado lejos de su zona de confort, tome un tiempo de actividad sexual para procesar sus pensamientos y emociones. Esto evitará que crezca el resentimiento o la frustración y facilitará el regreso al estudio más adelante.
7. * * Recuerde que el sexo * * debe ser divertido! No presione demasiado sobre usted o su pareja para alcanzar ciertos objetivos o expectativas - disfrute del momento y concéntrese en complacerse unos a otros.
Siguiendo estos consejos, las parejas pueden trabajar en la satisfacción mutua en sus relaciones, manteniendo al mismo tiempo el respeto por los deseos y limitaciones del otro. Recuerde que la comunicación, la honestidad y el compromiso son la clave para una vida sexual sana y plena.
¿Cómo negocian las parejas los deseos sexuales, las fantasías y las expectativas para mantener la satisfacción mutua y el respeto mutuo?
Para establecer relaciones sexuales saludables con sus parejas, las personas deben comunicar sus deseos y necesidades con respecto a la actividad sexual. Esto puede incluir una discusión de fantasías, deseos, límites y preferencias para una variedad de actividades íntimas. Además, las parejas deben tener en cuenta el nivel de comodidad del otro, las capacidades físicas y cualquier experiencia pasada que pueda afectar su vida sexual.