Общей проблемой, с которой сталкиваются пары, является баланс их сексуальных потребностей, желаний и желаний при сохранении равного уровня уважения к границам и предпочтениям друг друга. В то время как некоторые люди более открыты для экспериментов, чем другие, может быть трудно ориентироваться в этих различиях, не вызывая трений или обиды. Вот несколько советов, которые помогут партнерам эффективно общаться о своих сексуальных интересах и стремиться к компромиссу.
1. * * Честно * * сообщайте о своих фантазиях и желаниях: Важно быть ясным и откровенным со своим партнером о том, чего вы хотите и не хотите от них сексуально. Если есть что-то, что вы хотели бы попробовать, но вам неудобно просить, попробуйте сказать: «Я думал о том, чтобы попробовать ______ в последнее время» вместо «Могу ли я сделать _______ с вами?» Это помогает избежать недоразумений и помогает вашему партнеру понять, откуда вы пришли.
2. * * Внимательно * * прислушивайтесь к ответам вашего партнера: когда ваш партнер разделяет его собственные желания, внимательно выслушайте и примите к сведению любые опасения, которые у него могут возникнуть. Не перебивайте и не отмахивайтесь от их чувств - от этого им будет только сложнее доверять вам в будущем. Попробуйте перефразировать то, что они говорят, чтобы показать, что вы действительно слушаете и понимаете.
3. * * Компрометируйте * *, если необходимо: иногда один человек может хотеть чего-то чаще, чем другой, или иметь определенный фетиш, с которым другому не комфортно. В подобных случаях важно прийти к компромиссу, который работает для обеих сторон.
Например, если ваш партнер хочет попробовать бондаж, но вы не в нем, подумайте о том, чтобы установить границы вокруг того, как часто или как интенсивно он может стать, прежде чем согласиться попробовать его вместе.
4. * * Будьте готовы исследовать новые вещи * * вместе: Совместное испытание новых вещей может помочь построить близость и укрепить связь между партнерами. Это не всегда должно быть чем-то сверхпопулярным - небольшие действия, такие как ношение нижнего белья или ролевая игра, все еще могут добавить волнения спальне. Будьте открыты к предложениям друг друга и не судите друг друга на основании прошлого опыта.
5. * * Говорите о * * любых страхах, тревогах или колебаниях: Если какой-либо из партнеров беспокоится о том, чтобы попробовать что-то новое, обсуждайте эти чувства открыто и честно без осуждения. Это помогает избежать недоразумений в будущем и поддерживает связь.
6. * * Делайте перерывы * *, когда это необходимо: Если что-то ощущается слишком далеко от вашей зоны комфорта, уделите некоторое время сексуальной активности, чтобы обработать свои мысли и эмоции. Это предотвратит нарастание обиды или разочарования и облегчит возвращение к изучению позже.
7. * * Помните, что секс * * должен быть веселым! Не давите слишком сильно на себя или своего партнера для достижения определенных целей или ожиданий - наслаждайтесь моментом и сосредоточьтесь на том, чтобы угодить друг другу.
Следуя этим советам, пары могут работать над взаимным удовлетворением в своих отношениях, сохраняя при этом уважение к желаниям и ограничениям друг друга. Помните, что общение, честность и компромисс являются ключом к здоровой и полноценной сексуальной жизни.
Как партнеры договариваются о сексуальных желаниях, фантазиях и ожиданиях для поддержания взаимного удовлетворения и взаимного уважения?
Чтобы установить здоровые сексуальные отношения со своими партнерами, люди должны сообщать о своих желаниях и потребностях в отношении сексуальной активности. Это может включать обсуждение фантазий, желаний, границ и предпочтений для различных интимных действий. Кроме того, пары должны учитывать уровень комфорта друг друга, физические способности и любой прошлый опыт, который может повлиять на их сексуальную жизнь.