هناك تحد مشترك يواجه الأزواج يتمثل في الموازنة بين احتياجاتهم الجنسية ورغباتهم ورغباتهم مع الحفاظ على مستوى متساو من الاحترام لحدود وتفضيلات بعضهم البعض. في حين أن بعض الأشخاص أكثر انفتاحًا على التجارب من غيرهم، فقد يكون من الصعب التغلب على هذه الاختلافات دون التسبب في احتكاك أو استياء. فيما يلي بعض النصائح لمساعدة الشركاء على التواصل بفعالية حول مصالحهم الجنسية والسعي إلى حل وسط.
1. * * كن صادقًا * * بشأن تخيلاتك ورغباتك: من المهم أن تكون واضحًا وصريحًا مع شريكك بشأن ما تريده ولا تريده منه جنسيًا. إذا كان هناك شيء ترغب في تجربته ولكن تشعر بعدم الارتياح عند طلبه، فحاول أن تقول «لقد كنت أفكر في محاولة ______ مؤخرًا» بدلاً من «هل يمكنني فعل _______ معك ؟» يساعد على تجنب سوء الفهم ويساعد شريكك على فهم مصدرك.
2. * * استمع بعناية * * إلى إجابات شريكك: عندما يشارك شريكك رغباته الخاصة، استمع بعناية ولاحظ أي مخاوف قد تكون لديه. لا تقاطع أو تتجاهل مشاعرهم - فهذا سيجعل من الصعب عليهم الوثوق بك في المستقبل. حاول إعادة صياغة ما يقولونه لإظهار أنك تستمع وتفهم بالفعل.
3 * * حل وسط * * إذا لزم الأمر: في بعض الأحيان قد يرغب شخص ما في شيء أكثر من شخص آخر، أو يكون لديه صنم معين لا يرتاح له الآخر. في مثل هذه الحالات، من المهم التوصل إلى حل وسط يعمل لكلا الجانبين.
على سبيل المثال، إذا أراد شريكك تجربة العبودية ولكنك لست فيها، ففكر في وضع حدود حول عدد المرات أو مدى كثافة ما يمكن أن يصبح عليه قبل الموافقة على تجربته معًا.
4. * * كن مستعدًا لاستكشاف أشياء جديدة * * معًا: يمكن أن يساعد اختبار أشياء جديدة معًا في بناء العلاقة الحميمة وتقوية الرابطة بين الشركاء. لا يجب أن يكون دائمًا شيئًا شائعًا للغاية - فالأنشطة الصغيرة مثل ارتداء الملابس الداخلية أو لعب الأدوار يمكن أن تضيف الإثارة إلى غرفة النوم. كن منفتحًا على اقتراحات بعضكما البعض ولا تحكم على بعضكما البعض بناءً على التجربة السابقة.
5. * * تحدث عن * * أي مخاوف أو مخاوف أو تردد: إذا كان أي من الشريكين قلقًا بشأن تجربة أشياء جديدة، ناقش هذه المشاعر بصراحة وصدق دون حكم. يساعد هذا في تجنب سوء الفهم في المستقبل ويبقي على اتصال.
6. * * خذ فترات راحة * * عند الحاجة: إذا كان هناك شيء ما بعيدًا جدًا عن منطقة الراحة الخاصة بك، خذ بعض الوقت من النشاط الجنسي لمعالجة أفكارك وعواطفك. سيؤدي هذا إلى منع تراكم الاستياء أو الإحباط وتسهيل العودة للدراسة لاحقًا.
7. * * تذكر أن الجنس * * يجب أن يكون ممتعًا! لا تضغط كثيرًا على نفسك أو على شريكك لتحقيق أهداف أو توقعات معينة - استمتع باللحظة وركز على إرضاء بعضكما البعض. من خلال اتباع هذه النصائح، يمكن للأزواج العمل من أجل الرضا المتبادل في علاقتهم مع احترام رغبات وقيود بعضهم البعض. تذكر أن التواصل والصدق والتسوية هي مفتاح حياة جنسية صحية ومرضية.
كيف يتفق الشركاء على الرغبات والتخيلات والتوقعات الجنسية للحفاظ على الرضا المتبادل والاحترام المتبادل ؟
لإقامة علاقات جنسية صحية مع شركائهم، يجب على الناس إبلاغ رغباتهم واحتياجاتهم فيما يتعلق بالنشاط الجنسي. قد يشمل ذلك مناقشة التخيلات والرغبات والحدود والتفضيلات لمختلف الأنشطة الحميمة. بالإضافة إلى ذلك، يجب على الأزواج التفكير في مستوى راحة بعضهم البعض وقدراتهم الجسدية وأي تجارب سابقة قد تؤثر على حياتهم الجنسية.