Un trauma es una respuesta emocional a un evento perturbador que inhibe la capacidad de una persona para manejar una situación. Esta respuesta puede afectar la forma en que las personas experimentan y expresan sus emociones, incluidos sus deseos y afectos sexuales. El afecto erótico se refiere al deseo intenso de contacto físico y de intimidad entre las personas durante una relación romántica. La inaccesibilidad se refiere a la incapacidad de la pareja para satisfacer sus necesidades o estar disponible emocional o físicamente durante una relación romántica. Las experiencias traumáticas a menudo conducen a sentimientos de miedo, ansiedad, ira, vergüenza, culpa y aislamiento. Estos sentimientos pueden hacer que las personas busquen parejas inaccesibles que tengan un historial similar de lesiones. En este artículo abordaré el impacto de la lesión en el apego erótico a parejas inaccesibles, destacando los rasgos comunes, mecanismos para superar dificultades e intervenciones.
Una teoría sugiere que las personas con antecedentes de trauma tienden a formar lazos fuertes debido a su necesidad de seguridad y preservación. Cuando se sienten amenazados o vulnerables, son más propensos a gravitar hacia relaciones que ofrecen familiaridad y comodidad.
Sin embargo, esto puede conducir a patrones de codependencia poco saludables cuando una pareja se preocupa por la otra sin obtener reciprocidad. Una pareja inaccesible puede lidiar con problemas de compromiso, adicciones, problemas de salud mental o el propio trauma en el pasado. Las personas con trauma también pueden usar la fantasía como mecanismo para superar dificultades, lo que les obliga a idealizar parejas inaccesibles y participar en conductas de riesgo como la infidelidad o la promiscuidad.
Otra teoría sugiere que el trauma conduce a evitar la intimidad, obligando a las personas a elegir parejas que están lejos o con las que es difícil contactar. Esto puede deberse al miedo al rechazo o al abandono, al deseo de controlar las emociones o al intento de recuperar el poder después de experimentar la impotencia. Los socios inaccesibles proporcionan una manera de mantener la distancia aún sintiéndose cerca, pero este tipo de relación es precaria y a menudo causa más sufrimiento.
Las personas que luchan contra el apego erótico a parejas inaccesibles pueden beneficiarse de la terapia y los grupos de apoyo. Los terapeutas pueden ayudar a las personas a identificar sus necesidades básicas y desarrollar estrategias para encontrar satisfacción fuera de sus relaciones románticas. También pueden abordar cualquier problema concomitante de salud mental, como ansiedad, depresión o trastorno de estrés postraumático (TEPT). Los grupos de apoyo pueden proporcionar un espacio seguro para compartir experiencias y aprender desde la perspectiva de otros. Las prácticas de mindfulness, como la meditación y el yoga, pueden mejorar la conciencia de los pensamientos y sentimientos, reducir la reactividad de los desencadenantes y aumentar las habilidades de autorregulación.
¿Cómo afecta la lesión el apego erótico a parejas inaccesibles?
Uno de los modelos más comunes en una relación romántica es cuando una pareja no está disponible para una relación íntima. Esto puede ocurrir por diversas razones, como miedo a las obligaciones, tener otras prioridades, casarse o simplemente no querer un romance serio. Cuando las personas experimentan eventos traumáticos en su pasado, pueden desarrollar ciertos mecanismos para superar dificultades que aumentan la probabilidad de encontrar parejas inaccesibles.