El envejecimiento es una parte inevitable de la vida que conduce a cambios físicos, emocionales, cognitivos, sociales y sexuales en las personas. A medida que las personas envejecen, su cuerpo se somete a diversos procesos biológicos y fisiológicos, como la reducción de los niveles hormonales, la disminución de la masa muscular, el debilitamiento del sistema inmunológico, la ralentización del metabolismo, la ralentización de la curación y la disminución de los niveles de energía. Estos cambios pueden afectar significativamente el deseo sexual, la excitación, el rendimiento y la satisfacción. El envejecimiento también provoca cambios psicológicos como mayor estrés, ansiedad, depresión, miedo, falta de confianza, pérdida de memoria y disminución de la autoestima que afectan a las relaciones interpersonales y la intimidad sexual.
Sin embargo, las parejas que envejecen a menudo enfrentan problemas con respecto a su vida sexual debido a estos cambios, lo que resulta en insatisfacción, frustración e incluso ruptura de relaciones. La reducción de hormonas, especialmente testosterona y estrógeno, reduce el deseo sexual y la libido.
Además, la reducción de la lubricación vaginal y la elasticidad pueden hacer que la actividad sexual sea dolorosa para las mujeres, mientras que los hombres pueden experimentar disfunción eréctil o eyaculación precoz. La mala comunicación, la mala imagen corporal, el desajuste de la libido y los problemas de salud pueden agravar aún más este problema.
Además, las consecuencias del envejecimiento van más allá de la fisiología y afectan a factores psicológicos, como la atracción sexual, la intimidad y el funcionamiento sexual. Las afecciones relacionadas con la edad, como la diabetes, las enfermedades cardíacas, la hipertensión, los accidentes cerebrovasculares, el cáncer y el alzhéimer, pueden afectar el funcionamiento sexual y la satisfacción. Las parejas de edad avanzada también pueden ser más propensas a la ansiedad y la depresión, lo que reduce su capacidad para disfrutar del sexo. Además, pueden sentirse emocionalmente desunidos y tener dificultades para expresar amor, afecto e intimidad.
Por el contrario, los adultos mayores pueden mantener una vida sexual saludable resolviendo problemas físicos y psicológicos con su pareja, buscando atención médica y tratamiento, conversando abiertamente, mostrando paciencia y comprensión, y adoptando nuevas formas de intimidad, como besos, abrazos y cogidos de la mano. También pueden aprender prácticas sexuales seguras, nuevas posiciones sexuales, juegos de rol y usar juguetes sexuales para mejorar el placer. Con el cuidado adecuado, las parejas mayores pueden seguir disfrutando de una relación cercana que les traiga satisfacción y alegría.
¿Cómo influyen los cambios fisiológicos y psicológicos en las parejas que envejecen en la satisfacción sexual y la intimidad?
Con la edad, las personas experimentan diversos cambios físicos y psicológicos que pueden afectar su satisfacción sexual y su intimidad. Fisiológicamente, cambios como la disminución de los niveles hormonales, la disminución del flujo sanguíneo a las áreas genitales y el aumento de la fatiga pueden conducir a una disminución del deseo sexual y la función. Psicológicamente, factores como el estrés, la ansiedad, la depresión y el miedo al fracaso también pueden contribuir a la insatisfacción sexual.