Invecchiamento è una parte inevitabile della vita che porta a cambiamenti fisici, emotivi, cognitivi, sociali e sessuali nelle persone. Man mano che le persone invecchiano, il loro corpo è sottoposto a diversi processi biologici e fisiologici, come la riduzione dei livelli ormonali, la riduzione della massa muscolare, l'indebolimento del sistema immunitario, il rallentamento del metabolismo, il rallentamento della guarigione e la diminuzione dell'energia. Questi cambiamenti possono influenzare in modo significativo desiderio sessuale, eccitazione, prestazioni e soddisfazione. L'invecchiamento provoca anche cambiamenti psicologici come aumento dello stress, ansia, depressione, paura, mancanza di fiducia, perdita di memoria e riduzione dell'autostima che influenzano le relazioni interpersonali e l'intimità sessuale.
Tuttavia, le coppie invecchiate spesso incontrano problemi per quanto riguarda la loro vita sessuale a causa di questi cambiamenti, che si traduce in insoddisfazione, frustrazione e persino la rottura del rapporto. Ridurre gli ormoni, in particolare testosterone ed estrogeni, riduce l'attrazione sessuale e la libido.
Inoltre, ridurre la lubrificazione vaginale e l'elasticità può rendere l'attività sessuale dolorosa per le donne, mentre gli uomini possono sperimentare disfunzione erettile o eiaculazione precoce. Scarsa comunicazione, scarsa immagine del corpo, libido inadeguata e problemi di salute possono aggravare ulteriormente questo problema.
Inoltre, gli effetti dell'invecchiamento vanno oltre la fisiologia e influenzano fattori psicologici, tra cui attrazione sessuale, intimità e funzionamento sessuale. Condizioni di età come diabete, malattie cardiache, ipertensione, ictus, cancro e Alzheimer possono influenzare il funzionamento sessuale e la soddisfazione. Le coppie più anziane possono anche essere più inclini all'ansia e alla depressione, riducendo la loro capacità di godere del sesso. Inoltre, possono sentirsi emotivamente divisi e hanno difficoltà a esprimere amore, affetto e intimità.
Invece, gli adulti più anziani possono mantenere una vita sessuale sana, risolvendo problemi fisici e psicologici con il loro partner, rivolgendosi a cure mediche e cure, parlando apertamente, dimostrando pazienza e comprensione, e prendendo nuove forme di intimità, come baci, abbracci e tenendosi per mano. Possono anche studiare pratiche sessuali sicure, nuove posizioni sessuali, giochi di ruolo e utilizzare sex toys per migliorare il piacere. Con una corretta cura, le coppie di anziani possono continuare a godere di relazioni ravvicinate che danno loro soddisfazione e gioia.
Come i cambiamenti fisiologici e psicologici nelle coppie invecchiate influenzano la soddisfazione sessuale e l'intimità?
Con l'età le persone sperimentano diversi cambiamenti fisici e psicologici che possono influenzare la loro soddisfazione sessuale e intimità. Fisiologicamente cambiamenti come la riduzione dei livelli ormonali, la diminuzione del flusso di sangue alle aree genitali e una maggiore stanchezza, possono portare a una riduzione del desiderio sessuale e della funzione. Psicologicamente insoddisfazione sessuale può anche contribuire a fattori come stress, ansia, depressione e paura di essere inaffidabile.