Starzenie się jest nieuniknioną częścią życia, która prowadzi do zmian fizycznych, emocjonalnych, poznawczych, społecznych i seksualnych u ludzi. W wieku ludzi ich organizm przechodzi różne procesy biologiczne i fizjologiczne, takie jak obniżony poziom hormonów, zmniejszona masa mięśniowa, osłabiony układ odpornościowy, spowolniony metabolizm, spowolnione gojenie się i zmniejszony poziom energii. Zmiany te mogą znacząco wpływać na pożądanie seksualne, pobudzenie, wydajność i satysfakcję. Starzenie się powoduje również zmiany psychologiczne, takie jak zwiększony stres, lęk, depresja, strach, brak zaufania, utrata pamięci, i zmniejszona samoocena, które wpływają na relacje międzyludzkie i intymność seksualną.
Jednak starzenie się par często stawia czoła wyzwaniom związanym z ich życiem seksualnym z powodu tych zmian, co prowadzi do niezadowolenia, frustracji, a nawet załamania relacji. Redukcja hormonów, zwłaszcza testosteronu i estrogenu, zmniejsza popęd płciowy i libido.
Również zmniejszenie smarowania i elastyczności pochwy może sprawić, że aktywność seksualna będzie bolesna dla kobiet, podczas gdy u mężczyzn mogą wystąpić zaburzenia erekcji lub przedwczesny wytrysk. Zła komunikacja, zły obraz ciała, niedopasowane libido i problemy zdrowotne mogą jeszcze pogorszyć ten problem. Ponadto skutki starzenia wykraczają poza fizjologię i wpływają na czynniki psychologiczne, w tym pożądanie seksualne, intymność i funkcjonowanie seksualne. Choroby związane z wiekiem, takie jak cukrzyca, choroby serca, nadciśnienie tętnicze, udar mózgu, rak i choroba Alzheimera mogą wpływać na funkcjonowanie seksualne i satysfakcję. Starsze pary mogą być również bardziej podatne na lęk i depresję, co zmniejsza ich zdolność do uprawiania seksu. Ponadto mogą odczuwać emocjonalne rozłączenie i mieć trudności z wyrażaniem miłości, uczuć i intymności. Natomiast starsi dorośli mogą utrzymać zdrowe życie seksualne, rozwiązując problemy fizyczne i psychologiczne z partnerem, szukając opieki medycznej i leczenia, otwarcie komunikowania się, wykazując cierpliwość i zrozumienie oraz przyjmując nowe formy intymności, takie jak całowanie, przytulanie i trzymanie się za ręce. Mogą również uczyć się bezpiecznych praktyk seksualnych, nowych pozycji seksualnych, odgrywać rolę i używać zabawek erotycznych w celu poprawy przyjemności. Dzięki odpowiedniej opiece starsze pary mogą nadal cieszyć się bliskimi relacjami, które sprawiają im satysfakcję i radość.
Jak zmiany fizjologiczne i psychologiczne w starzeniu się par wpływają na satysfakcję seksualną i intymność?
W wieku osób doświadczają różnych zmian fizycznych i psychologicznych, które mogą wpływać na ich satysfakcję seksualną i intymność. Fizjologicznie, zmiany, takie jak zmniejszenie poziomu hormonów, zmniejszenie przepływu krwi do obszarów narządów płciowych, a także zwiększone zmęczenie może prowadzić do zmniejszenia popędu seksualnego i funkcji. Psychologicznie czynniki takie jak stres, lęk, depresja i strach przed niedowierzaniem mogą również przyczynić się do niezadowolenia z seksu.