El activismo puede ser una forma eficaz de lograr un cambio positivo en la sociedad, pero también se utiliza a menudo como sustituto de la sanidad personal. Cuando las personas canalizan su energía hacia causas activistas en lugar de lidiar con sus propias emociones y traumas, pueden experimentar una serie de emociones negativas que pueden llevar a burnout e incluso comportamientos dañinos. Este modelo se observa entre los activistas que intentan hacer frente a experiencias pasadas difíciles como el maltrato, el descuido u otras formas de maltrato. Es importante reconocer este patrón y trabajar para crear mecanismos más saludables para superar las dificultades.
Uno de los patrones comunes observados en aquellos que dependen en gran medida del activismo como forma de auto-recuperación es el comportamiento de evitación. Al centrarse en los problemas externos y no en los internos, los activistas pueden escapar temporalmente de su dolor sin resolverlo. Esto puede llevar a sentimientos de culpa, vergüenza y odio hacia uno mismo cuando la actividad se hace demasiado grande, lo que los hace ir más lejos y potencialmente conduce al aislamiento y la depresión. Otro patrón es la tendencia a volverse hipercrítico hacia las creencias y acciones de otras personas, lo que puede causar divisiones dentro de los movimientos sociales y crear conflictos innecesarios. Los activistas que utilizan el activismo como medio de control también pueden sentir la necesidad de reafirmar constantemente su propia superioridad criticando a otros o buscando la confirmación de los seguidores.
Otro modelo que surge cuando se utiliza el activismo como sustituto de la curación personal es la falta de empatía y comprensión hacia los demás. Los activistas que han fracasado en su trauma pueden luchar por ver más allá de su punto de vista y pueden llegar a ser incapaces de comunicarse con personas que tienen opiniones diferentes o tienen orígenes diferentes. Esto puede llevar a malentendidos e incluso violencia entre activistas y aquellos a quienes buscan ayudar.
Las personas que confían en el activismo como sustituto de la curación personal pueden verse involucradas en conductas de riesgo para sentirse vivas y conectadas. Esto puede incluir abuso de sustancias, actividad sexual desordenada u otras formas de imprudencia.
Para eliminar estos patrones emocionales, los activistas primero deben reconocer que ocurren y trabajar para curar sus heridas pasadas. Esto puede incluir terapia, grupos de apoyo, prácticas de mindfulness u otras formas de autocuidado. También es importante que los activistas recuerden que su trabajo como activistas debe hacerse a partir de un deseo genuino de cambiar la situación, no como una manera de lidiar con el dolor. Al centrarse en la comunicación compasiva y la construcción de relaciones saludables, los activistas pueden evitar muchos de estos patrones emocionales negativos y crear cambios positivos sin comprometer su bienestar.
¿Qué patrones emocionales surgen cuando las personas usan el activismo como sustituto de la curación personal?
Cuando las personas utilizan el activismo como sustituto de la curación personal, pueden experimentar una sensación de empoderamiento, compromiso y conexión con la comunidad, así como un potencial agotamiento, frustración y frustración. Esto se debe a que el activismo puede ser una forma de evitar abordar cuestiones personales que requieren una mayor reflexión y autoexploración. El activismo puede garantizar la liberación temporal de pensamientos y sentimientos negativos, al tiempo que ofrece oportunidades de apoyo social y confirmación por parte de personas de ideas afines.