L'activisme peut être un moyen efficace d'apporter des changements positifs dans la société, mais il est aussi souvent utilisé comme substitut à la guérison personnelle. Quand les gens dirigent leur énergie vers des causes activistes au lieu de traiter leurs propres émotions et traumatismes, ils peuvent ressentir un certain nombre d'émotions négatives qui peuvent conduire à l'épuisement et même à des comportements nocifs. Ce modèle est observé parmi les militants qui tentent de faire face à des expériences passées difficiles, telles que les mauvais traitements, la négligence ou d'autres formes de mauvais traitements. Il est important de reconnaître ce modèle et de travailler à la mise en place de mécanismes plus sains pour surmonter les difficultés.
L'un des schémas communs observés chez ceux qui comptent beaucoup sur l'activisme comme forme d'auto-guérison est le comportement évitant. En se concentrant sur les problèmes extérieurs plutôt que sur les problèmes internes, les activistes peuvent échapper temporairement à leur douleur sans jamais la résoudre. Cela peut entraîner des sentiments de culpabilité, de honte et de haine envers soi-même lorsque l'activité devient trop importante, les obligeant à aller plus loin et potentiellement conduire à l'isolement et à la dépression. Un autre modèle est la tendance à devenir hypercritique à l'égard des croyances et des actions d'autrui, ce qui peut provoquer des divisions au sein des mouvements sociaux et créer des conflits inutiles. Les militants qui utilisent l'activisme comme moyen de contrôle peuvent également ressentir le besoin d'affirmer constamment leur propre supériorité en critiquant les autres ou en cherchant à obtenir la confirmation de leurs adeptes.
Un autre modèle qui se dégage de l'utilisation de l'activisme comme substitut à la guérison personnelle est le manque d'empathie et de compréhension envers les autres. Les militants qui n'ont pas surmonté leur traumatisme peuvent avoir du mal à voir au-delà de leur point de vue et peuvent devenir incapables de communiquer avec des personnes qui ont des opinions différentes ou des origines différentes. Cela peut conduire à des malentendus et même à des violences entre les militants et ceux qu'ils cherchent à aider.
Les personnes qui comptent sur l'activisme pour remplacer la guérison personnelle peuvent être impliquées dans des comportements à risque pour se sentir vivantes et liées. Cela peut inclure la toxicomanie, l'activité sexuelle désordonnée ou d'autres formes d'imprudence.
Pour éliminer ces schémas émotionnels, les militants doivent d'abord reconnaître qu'ils se produisent et travailler à guérir leurs blessures passées. Cela peut inclure des thérapies, des groupes de soutien, des pratiques de pleine conscience ou d'autres formes d'autosuffisance. Il est également important pour les militants de se rappeler que leur travail d'activiste doit être fait d'un véritable désir de changer les choses, et non comme un moyen de faire face à la douleur. En se concentrant sur la communication compassionnelle et la construction de relations saines, les activistes peuvent éviter nombre de ces schémas émotionnels négatifs et créer des changements positifs sans compromettre leur bien-être.
Quels schémas émotionnels se produisent lorsque les gens utilisent l'activisme comme substitut à la guérison personnelle ?
Lorsque les gens utilisent l'activisme comme substitut à la guérison personnelle, ils peuvent ressentir un sentiment d'autonomisation, de détermination et de lien avec la communauté, ainsi que des risques de burn-out, de frustration et de frustration. C'est parce que l'activisme peut être une forme D'éviter de résoudre des questions personnelles qui nécessitent une réflexion et une auto-enquête plus profondes. L'activisme peut permettre de se débarrasser temporairement des pensées et sentiments négatifs, tout en offrant des possibilités de soutien social et de confirmation de la part de personnes partageant les mêmes idées.