يمكن أن يكون النشاط وسيلة فعالة لإحداث تغيير إيجابي في المجتمع، ولكن غالبًا ما يستخدم أيضًا كبديل للشفاء الشخصي. عندما يوجه الناس طاقتهم إلى قضايا الناشطين بدلاً من التعامل مع مشاعرهم وصدماتهم، يمكنهم تجربة مجموعة من المشاعر السلبية التي يمكن أن تؤدي إلى الإرهاق وحتى السلوكيات الضارة. يُنظر إلى هذا النمط بين النشطاء الذين يحاولون التعامل مع تجارب الماضي الصعبة مثل الإساءة أو الإهمال أو غيرها من أشكال سوء المعاملة. من المهم الاعتراف بهذا النمط والعمل نحو آليات مواجهة أكثر صحة.
أحد الأنماط الشائعة التي تظهر في أولئك الذين يعتمدون بشكل كبير على النشاط كشكل من أشكال الشفاء الذاتي هو السلوك التجنبي. من خلال التركيز على القضايا الخارجية بدلاً من القضايا الداخلية، يمكن للنشطاء الانتقال مؤقتًا من آلامهم دون معالجتها. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالذنب والعار وكراهية الذات عندما يصبح النشاط أكثر من اللازم، مما يتسبب في تقدمهم وربما يؤدي إلى العزلة والاكتئاب. نمط آخر هو الميل إلى الانتقاد المفرط لمعتقدات الآخرين وأفعالهم، مما يمكن أن يخلق انقسامات داخل الحركات الاجتماعية ويخلق صراعًا غير ضروري. قد يشعر النشطاء الذين يستخدمون النشاط كوسيلة للسيطرة أيضًا بالحاجة إلى إعادة تأكيد تفوقهم باستمرار من خلال انتقاد الآخرين أو السعي للحصول على المصادقة من الأتباع. هناك نمط آخر يظهر عند استخدام النشاط كبديل للشفاء الشخصي وهو الافتقار إلى التعاطف والفهم للآخرين. قد يكافح النشطاء الذين فشلوا في صدمتهم لرؤية ما وراء وجهة نظرهم وقد يصبحون غير قادرين على التواصل مع الأشخاص الذين لديهم آراء أو خلفيات مختلفة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى سوء الفهم وحتى العنف بين النشطاء وأولئك الذين يسعون إلى مساعدتهم.
الأشخاص الذين يعتمدون على النشاط كبديل للشفاء الشخصي قد يجدون أنفسهم منخرطين في سلوكيات محفوفة بالمخاطر ليشعروا بأنهم على قيد الحياة ومتواصلون. يمكن أن يشمل ذلك تعاطي المخدرات أو النشاط الجنسي المختلط أو أشكال أخرى من التهور.
لمعالجة هذه الأنماط العاطفية، يجب على النشطاء أولاً الاعتراف بأنها تحدث والعمل على شفاء جروحهم السابقة. قد يشمل ذلك العلاج أو مجموعات الدعم أو ممارسات اليقظة أو أشكال أخرى من الرعاية الذاتية. من المهم أيضًا أن يتذكر النشطاء أن عملهم الناشط يجب أن يتم من خلال رغبة حقيقية في إحداث فرق، وليس كوسيلة للتعامل مع الألم. من خلال التركيز على التواصل الرحيم وبناء علاقات صحية، يمكن للنشطاء تجنب العديد من هذه الأنماط العاطفية السلبية وإحداث تغيير إيجابي دون المساس برفاهيتهم.
ما هي الأنماط العاطفية التي تنشأ عندما يستخدم الناس النشاط كبديل للشفاء الشخصي ؟
عندما يستخدم الناس النشاط كبديل للشفاء الشخصي، فقد يعانون من الشعور بالتمكين والالتزام والارتباط بالمجتمع، فضلاً عن الإرهاق والإحباط والإحباط المحتمل. ذلك لأن النشاط يمكن أن يكون شكلاً من أشكال تجنب القضايا الشخصية التي تتطلب تفكيرًا أعمق واستكشاف الذات. يمكن للنشاط أن يوفر الراحة المؤقتة من الأفكار والمشاعر السلبية، مع توفير فرص الدعم الاجتماعي والتأكيد من الأشخاص ذوي التفكير المماثل.