La satisfacción sexual es un aspecto importante de cualquier relación romántica, pero puede ser influenciada por muchos factores más allá de la intimidad física. Uno de estos factores es la calidad de la sintonía emocional entre las parejas. Esto se refiere a la capacidad de comprender y responder apropiadamente a los pensamientos, sentimientos y necesidades de cada uno. Los estudios han demostrado que las parejas que tienen un mayor nivel de sentimiento emocional tienden a reportar una mayor satisfacción y deseo sexual con el tiempo.
Entonces, ¿qué es el sentimiento emocional y cómo afecta a la satisfacción sexual? El ajuste emocional implica tomar conciencia de las emociones de tu pareja y responder a ellas de una manera que demuestre cuidado y comprensión. También significa poder expresar sus propias emociones y necesidades de una manera clara y no amenazante. Cuando ambas parejas se sintonizan emocionalmente, se sienten más conectadas y apoyadas, lo que puede llevar a estrechar los lazos en general.
Además, una mayor intimidad emocional puede conducir a una comunicación y experimentación más abiertas durante el sexo, así como una mayor confianza y disposición para probar algo nuevo.
Por otro lado, un mal ajuste emocional puede llevar a malentendidos, frustración e incluso resentimiento. Si una de las parejas siente que se le ignora o no se le escucha, puede llegar a estar menos interesado en tener contacto sexual con su pareja. De la misma manera, si un socio intenta constantemente controlar o manipular a otro, puede crear un desequilibrio de poder que dañe las relaciones. En estos casos, resolver problemas subyacentes y trabajar para mejorar el estado de ánimo emocional puede ayudar a recuperar el deseo sexual y la satisfacción.
Un estudio encontró que las parejas que tenían altos niveles de estado de ánimo reportaron una mayor excitación y placer durante los encuentros sexuales, así como una mayor satisfacción con sus relaciones en general. También es más probable que continúen con una actividad sexual frecuente y satisfactoria a lo largo del tiempo. Otro estudio encontró que las mujeres que sintieron apoyo emocional por parte de sus parejas reportaron un mayor nivel de deseo sexual que las que no lo hicieron.
Por supuesto, el ajuste emocional es sólo uno de los factores entre muchos que influyen en la satisfacción sexual. Otros factores importantes incluyen la salud física, el nivel de estrés, el estilo de comunicación y la experiencia pasada.
Sin embargo, centrarse en el desarrollo de la intimidad emocional en su relación puede ser una manera eficaz de mejorar la satisfacción y el deseo sexual. Ya sea a través de visitas regulares, pasatiempo colaborativo de calidad o simplemente dedicando tiempo a escuchar activamente las necesidades y sentimientos de los demás, invertir en la intimidad emocional puede dar sus frutos dentro y fuera del dormitorio.
¿Cómo influye la calidad de la actitud emocional entre las parejas en la satisfacción sexual y el deseo a lo largo del tiempo?
La calidad del ajuste emocional es un factor importante que, con el tiempo, influye en la satisfacción sexual y el deseo. Los estudios han demostrado que las parejas que pueden leer eficazmente las necesidades y sentimientos de los demás tienen una experiencia sexual más satisfactoria y completa en comparación con las que tienen niveles bajos de empatía (Johnson & Floyd, 2016).