Los estilos de apego son importantes para entender cómo las personas forman y mantienen relaciones románticas porque ayudan a predecir cómo interactúan las personas dentro de ellas. Los diferentes estilos de apego pueden influir en el enfoque de la persona hacia la asertividad sexual, la comunicación y la satisfacción relacional.
Por ejemplo, los que tienen afectos seguros pueden sentirse más cómodos expresando sus necesidades en una relación, mientras que los que tienen afectos perturbadores o evitadores pueden ser más difíciles de hacer. Este artículo abordará los diferentes estilos de afecto y cómo afectan a la asertividad sexual, la comunicación y la satisfacción relacional de los adultos.
Estilos de apego
Hay cuatro estilos básicos de apego que se pueden definir, incluyendo el seguro, inquietante, negligente-evitable y temeroso-evitable. Las dos primeras se consideran saludables y seguras, mientras que las dos últimas son perjudiciales para la salud y causan angustia en las relaciones. Las personas seguras se sienten cómodas en la relación y confían en su pareja para satisfacer sus necesidades, mientras que las personas preocupadas por la ansiedad tienden a preocuparse por el rechazo y buscan garantías permanentes de su pareja. Los negligentes evitan la intimidad y la intimidad, mientras que los intimidantes evitan experimentar altos niveles de ansiedad y miedo durante las interacciones.
Confianza sexual
Las personas protegidas pueden sentirse más seguras de su capacidad para expresar sus deseos sexuales y comunicarse con su pareja sobre lo que quieren en la cama. También pueden ser menos indecisos a la hora de iniciar el sexo y más dispuestos a probar algo nuevo.
Sin embargo, las personas preocupadas por la ansiedad pueden luchar contra la inseguridad y el miedo al rechazo, lo que reduce la probabilidad de que sean asertivos en la cama. Los desdeñosos pueden distraerse por completo de la conversación, ya que dan prioridad a la independencia y no a la intimidad. Temerosos-Evitadores pueden tener dificultades para discutir sus deseos debido a su alto nivel de ansiedad, lo que conduce a la insatisfacción.
Comunicación
Las personas protegidas suelen comunicarse mejor con sus parejas que las personas con otros estilos de afecto. Esto se debe a que se sienten cómodos siendo vulnerables y abiertos entre sí, lo que permite una mejor comprensión y conexión. Las personas preocupadas por la ansiedad a menudo luchan contra la comunicación porque temen el rechazo o el fracaso, lo que conduce a comportamientos pasivos-agresivos o brotes emocionales. Los que evitan el desprecio tienden a ocultar sus sentimientos y pueden no compartir sus pensamientos sin una petición directa, mientras que los que evitan el miedo pueden volverse excesivamente sensibles a la crítica o a la retroalimentación.
Satisfacción relacional
Las relaciones en las que participan personas seguras tienden a ser más saludables en general porque ambas parejas se sienten seguras y se mantienen mutuamente. También es más probable que las personas protegidas asuman la responsabilidad de sus acciones y trabajen para resolver conflictos sin culpar a su pareja. Por otro lado, las relaciones que involucran a personas con afectos poco saludables pueden experimentar mayores niveles de conflicto e inestabilidad. Puede ser difícil para ellos mantener fronteras sanas y confiar demasiado en otros para verificar.
¿Cómo predicen los estilos de apego la asertividad sexual, la comunicación y la satisfacción relacional de los adultos?
Los estilos de afecto se forman durante la infancia en base a la calidad de la atención recibida de los padres o tutores. Estos estilos forman las percepciones de los individuos sobre su valor personal y su valor en las relaciones, así como cómo perciben a los demás.