La competencia por la atención entre los adolescentes se ha vuelto más compleja debido a la aparición de la tecnología. Ya no es solo la belleza física la que llama la atención de alguien, sino también la forma en la que te presentas en internet, lo activo que es tu perfil y si tienes suficientes likes y seguidores. Esto puede conducir a ansiedad, depresión, baja autoestima, aislamiento de sus compañeros y problemas de salud mental como trastornos alimenticios, desmorfia corporal y adicción. La adolescencia es un momento de vida ya difícil en el que los adolescentes experimentan cambios rápidos física y emocionalmente; se hace aún más difícil cuando sienten la presión de cumplir ciertas expectativas establecidas por la sociedad. En este artículo explicaré por qué la competencia por la atención en la adolescencia afecta la salud mental, la autoestima y la inclusión social, y qué pueden hacer los padres y educadores para ayudar a sus hijos a lidiar con estos problemas.
La adolescencia se caracteriza por cambios hormonales significativos, agitación emocional y formación de identidad. Durante esta etapa, los jóvenes se encuentran en busca de comedores y reconocimientos. Quieren ser aceptados por sus compañeros, y se sienten importantes.
Con tantas distracciones a su alrededor, es cada vez más difícil notarlas, lo que lleva a una sensación de aislamiento y soledad. Muchos adolescentes recurren a las redes sociales para comprobar que pueden convertirse rápidamente en hábitos poco saludables.
Algunos pueden empezar a publicar publicaciones excesivamente o a probar diferentes imágenes para ganar popularidad, mientras que otros pueden participar en conductas de riesgo como el consumo de alcohol o drogas.
Las redes sociales también promueven una cultura de comparación cuando las personas se comparan con otros, lo que conduce a una baja autoestima. No se trata solo de la apariencia, sino de cuánto dinero tienes o de tus logros académicos. Esta presión constante puede conducir a ansiedad y depresión. Los estudios muestran que los adolescentes que pasan más tiempo en las redes sociales tienden a tener una autoestima más baja que los que no. El aislamiento social también puede ocurrir cuando alguien no cumple con los estándares establecidos por sus compañeros. Esto puede llevar al aislamiento, haciendo que se sientan solos y separados de la sociedad.
Los padres y educadores deben activarse y asumir la responsabilidad de resolver estos problemas. Deben hablar abiertamente con sus hijos sobre los peligros de las redes sociales y ayudarlos a desarrollar formas más saludables de interactuar con otros. Los padres deben animar a sus hijos a encontrar actividades que les gusten fuera de la tecnología, como el deporte, la música, el arte o el voluntariado. Los maestros deben crear espacios seguros donde los estudiantes puedan expresarse sin temor a ser condenados y brindar apoyo a quienes luchan contra los problemas de salud mental.
La competencia por la atención en la adolescencia es perjudicial para la salud mental, la autoestima y la inclusión social. Los padres y educadores deben tomar la iniciativa para ayudar a los jóvenes a navegar durante este período difícil. Al proporcionar un ambiente saludable y fomentar comportamientos positivos, podemos ayudar a nuestros jóvenes a convertirse en personas resilientes que no se valoran solo por sus bienes materiales o su popularidad.
¿Cómo afecta la competencia por la atención en la adolescencia a la salud mental, la autoestima y la inclusión social?
La adolescencia es el momento en que las personas desarrollan su identidad, forman amistades y se independizan de sus padres. Durante este período experimentan cambios en el desarrollo físico, cognitivo y emocional que pueden conducir a ajustes significativos en las relaciones sociales. La competencia por la atención es uno de los factores de estrés más comunes en la adolescencia y puede tener un profundo impacto en la salud mental, la autoestima y la inclusión social.