أصبحت المنافسة على الاهتمام بين المراهقين أكثر صعوبة بسبب ظهور التكنولوجيا. لم يعد الجمال الجسدي فقط هو الذي يحظى باهتمام شخص ما، ولكن كيف تقدم نفسك عبر الإنترنت، ومدى نشاط ملفك الشخصي وما إذا كان لديك ما يكفي من الإعجابات والمتابعين. يمكن أن يؤدي ذلك إلى القلق والاكتئاب وتدني احترام الذات والعزلة عن الأقران ومشاكل الصحة العقلية مثل اضطرابات الأكل وتشوه الجسم والإدمان. المراهقة هي وقت صعب بالفعل في الحياة عندما يعاني المراهقون من تغير جسدي وعاطفي سريع ؛ بل يصبح الأمر أكثر صعوبة عندما يشعرون بالضغط لتلبية توقعات معينة حددها المجتمع. في هذا المقال، سأشرح لماذا يؤثر التنافس على الاهتمام أثناء المراهقة على الصحة العقلية واحترام الذات والاندماج الاجتماعي، وما يمكن أن يفعله الآباء والمربون لمساعدة أطفالهم على مواجهة هذه التحديات.
تتميز المراهقة بتغيرات هرمونية كبيرة واضطراب عاطفي وتكوين هوية. خلال هذه المرحلة، يبحث الشباب عن المتعلقات والاعتراف. يريدون أن يقبلهم أقرانهم ويشعرون بالأهمية.
مع وجود الكثير من الانحرافات حولهم، يصبح من الصعب بشكل متزايد اكتشافهم، مما يؤدي إلى الشعور بالعزلة والوحدة. يلجأ العديد من المراهقين إلى وسائل التواصل الاجتماعي لإجراء فحص يمكن أن يتحول بسرعة إلى عادات غير صحية. قد يبدأ البعض في الإفراط في النشر أو تجربة صور مختلفة لاكتساب شعبية، بينما قد ينخرط البعض الآخر في سلوكيات محفوفة بالمخاطر مثل تعاطي الكحول أو المخدرات.
تعزز وسائل التواصل الاجتماعي أيضًا ثقافة المقارنة، حيث يقارن الناس أنفسهم بالآخرين، مما يؤدي إلى تدني احترام الذات. لا يتعلق الأمر فقط بالمظهر، ولكن مقدار المال الذي لديك أو إنجازاتك الأكاديمية. يمكن أن يؤدي هذا الضغط المستمر إلى القلق والاكتئاب. تظهر الأبحاث أن المراهقين الذين يقضون وقتًا أطول على وسائل التواصل الاجتماعي يميلون إلى احترام الذات أقل من أولئك الذين لا يفعلون ذلك. يمكن أن تحدث العزلة الاجتماعية أيضًا عندما لا يستوفي شخص ما المعايير التي يضعها أقرانه. يمكن أن يؤدي هذا إلى العزلة، مما يجعلهم يشعرون بالوحدة والانفصال عن المجتمع.
يحتاج الآباء والمعلمون إلى زيادة ملكية هذه القضايا. يجب أن يكونوا منفتحين مع أطفالهم بشأن مخاطر وسائل التواصل الاجتماعي ومساعدتهم على تطوير طرق صحية للتفاعل مع الآخرين. يجب على الآباء تشجيع أطفالهم على العثور على أنشطة يستمتعون بها خارج التكنولوجيا، مثل الرياضة أو الموسيقى أو الفنون أو التطوع. يجب على المعلمين إنشاء مساحات آمنة حيث يمكن للطلاب التعبير عن أنفسهم دون خوف من الحكم وتقديم الدعم لأولئك الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية.
المنافسة على الاهتمام أثناء فترة المراهقة تضر بالصحة العقلية واحترام الذات والاندماج الاجتماعي. يجب أن يكون الآباء والمعلمون استباقيين في مساعدة الشباب على اجتياز هذه الفترة الصعبة. من خلال توفير بيئة صحية وتشجيع السلوك الإيجابي، يمكننا مساعدة شبابنا على أن يصبحوا أشخاصًا مرنين يقدرون أنفسهم لأكثر من مجرد ممتلكات مادية أو شعبية.
كيف يؤثر التنافس على الاهتمام في مرحلة المراهقة على الصحة العقلية واحترام الذات والاندماج الاجتماعي ؟
المراهقة هي الوقت الذي يطور فيه الناس هويتهم ويكونون صداقات ويكتسبون الاستقلال عن والديهم. خلال هذه الفترة، يعانون من تغيرات في النمو الجسدي والمعرفي والعاطفي يمكن أن تؤدي إلى تعديلات كبيرة في العلاقات الاجتماعية. المنافسة على الاهتمام هي واحدة من أكثر عوامل الضغط شيوعًا في مرحلة المراهقة ويمكن أن يكون لها تأثير عميق على الصحة العقلية واحترام الذات والاندماج الاجتماعي.