La actividad sexual suele estar asociada a una mayor confianza, positividad y optimismo. Esto se ha demostrado en numerosos estudios que han estudiado la relación entre estas variables. Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de California, Los Ángeles, encontró que las personas que eran más activas sexualmente reportaron sentirse más seguras de sí mismas en general que aquellas que eran menos activas sexualmente.
Además, el mismo estudio encontró que los participantes sexualmente activos tenían un mayor nivel de emociones positivas, como alegría y felicidad, en comparación con sus colegas no sexualmente activos. Otro estudio, publicado en el Journal of Personality and Social Psychology, también encontró que las personas que a menudo mantenían relaciones sexuales tendían a estar más satisfechas con la vida que las que no realizaban actos sexuales con tanta frecuencia. Estos datos sugieren que puede haber una estrecha relación entre la actividad sexual y la autoconfianza/optimismo.
Sin embargo, se necesitan más investigaciones para examinar más a fondo esta relación. Sigue sin estar claro si los niveles más altos de autoestima conducen a un aumento de la actividad sexual o viceversa.
Además, es necesario tener en cuenta la influencia del género, la edad, el estatus socioeconómico, la cultura y otros factores en esta asociación antes de que se pueda llegar a conclusiones definitivas. Sin embargo, la evidencia disponible sugiere que la actividad sexual puede traer beneficios potenciales para la salud mental y el bienestar. Por lo tanto, estudiar la relación entre sexualidad y bienestar psicológico puede ayudar a mejorar la calidad de vida de muchas personas.
Los investigadores sugieren que hay varias explicaciones posibles de por qué las personas sexualmente activas tienden a reportar mayores niveles de confianza y positividad. Una posibilidad es que la participación en la intimidad sexual pueda aumentar la sensación de atractivo físico, lo que a su vez conduce a una mayor autoestima. Otra posibilidad es que la actividad sexual ofrezca una salida para aliviar el estrés y reducir la sensación de ansiedad y depresión. Además, el sexo regular se ha asociado con una mejor regulación del estado de ánimo, lo que significa que ayuda a las personas a manejar mejor las emociones difíciles, como la tristeza y la ira.
Por último, algunos expertos creen que la actividad sexual puede promover los vínculos sociales y la intimidad que se han asociado con resultados positivos en materia de salud mental. A pesar de estas posibles explicaciones, queda mucho por saber sobre los mecanismos exactos que subyacen a los vínculos observados entre la actividad sexual y la autoconfianza/optimismo. Se necesitan más estudios para estudiar más a fondo estas relaciones y determinar cómo pueden afectar el bienestar general. Sin embargo, está claro que el estudio de la relación entre sexualidad y psicología puede conducir a importantes descubrimientos en el campo de la psicología.