Die Geschichte einer Person kann einen wesentlichen Einfluss auf ihren gegenwärtigen mentalen Zustand haben, einschließlich der Art und Weise, wie sie sich neuen Situationen nähert. Wenn sie traumatische Ereignisse in der Vergangenheit erlebt haben, kann dies dazu führen, dass sie bei sexuellen Kontakten besser geschützt sind. Dies liegt daran, dass sie ständig versuchen, sich vor möglichen Gefahren oder negativen Erfahrungen zu schützen, die während dieser Interaktionen auftreten können. Infolgedessen können diese Menschen ein zwanghaftes Vermeidungsmuster haben, wenn es um Sex geht, was zu Problemen wie Leistungsangst, geringem Selbstwertgefühl und Schwierigkeiten beim Aufbau sinnvoller Bindungen mit anderen führen kann. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Trauma die Muster der zwanghaften Vermeidung beim Sex erhöht:
Trauma und Angst vor sexueller Aktivität
Wenn jemand ein Trauma im Zusammenhang mit Sex erlebt hat, wie sexueller Missbrauch oder Körperverletzung, kann er starke Gefühle von Scham, Schuld und Angst um Intimität erfahren. Diese Emotionen können sie daran hindern, sich zu entspannen und während des Geschlechtsverkehrs Spaß zu haben, was zu Angstzuständen bei der Ausführung führt. Sie können über jede ihrer Bewegungen oder Worte, die sie sprechen, überbewusst werden und eine zusätzliche Schicht von Stress und Spannung erzeugen. Um mit dieser Angst umzugehen, können sie Situationen vermeiden, in denen sie sich unter Druck gesetzt fühlen, entweder ohne Sex im Allgemeinen zu haben oder die Häufigkeit ihrer Partner zu begrenzen. Dies kann zu einem Zyklus von Isolation und Einsamkeit führen, der es für sie noch schwieriger macht, sinnvolle Beziehungen aufzubauen.
Versagensempfindlichkeit und Misstrauen
Ein Trauma kann auch die Versagensempfindlichkeit einer Person erhöhen und sie dazu bringen, das Schlimmste von anderen Menschen zu erwarten. Sie können erwarten, aufgrund ihrer Erfahrungen in der Vergangenheit vor Gericht gestellt oder abgelehnt zu werden, wodurch sie geschützt und überbehütet werden. Dieses Misstrauen kann sich auf verschiedene Arten manifestieren, einschließlich der Schwierigkeiten, loszulassen und Ihrem Partner zu vertrauen, was für guten Sex äußerst wichtig ist. Es kann auch schwierig für sie sein, offen über ihre Bedürfnisse und Wünsche zu sprechen, oft weil sie Angst haben, für ihre Vorlieben kritisiert oder verspottet zu werden. Infolgedessen können sie nach Partnern suchen, die akzeptabler oder verzeihender sind, aber diese Beziehungen sind möglicherweise weniger erfüllend als Beziehungen, die auf gegenseitigem Respekt und Kommunikation basieren.
Vermeidung und Isolation
Für manche Menschen hat Trauma zu einem Vermeidungsmuster geführt, wenn es darum geht, zu kommunizieren oder enge Bindungen aufzubauen. Sie können sich sicherer fühlen, wenn sie allein bleiben, weg von potenziellen Bedrohungen oder Auslösern, die sie an ihre schmerzhaften Erinnerungen erinnern können. Diese Isolation kann sich auch auf ihr Sexualleben erstrecken und sie emotional und körperlich von anderen getrennt fühlen lassen. Sie können Schwierigkeiten haben, Gespräche oder Interaktionen mit neuen Partnern zu beginnen, und es kann für sie schwierig sein, sich während der Intimität vollständig auszudrücken. In einigen Fällen kann dies dazu führen, dass Sie sich überhaupt nicht an irgendeiner Art von sexueller Aktivität beteiligen möchten, was das Gefühl der Einsamkeit und Depression weiter verstärkt.
Angst vor Intimität und Verletzlichkeit
Schließlich kann ein Trauma dazu führen, dass eine Person Intimität als gefährlich oder beängstigend betrachtet, was dazu führt, dass sie emotionale und körperliche Intimität ganz vermeidet. Sie haben vielleicht Angst, zu sehr in jemand anderen investiert zu werden, nur damit diese Beziehung plötzlich aufhört und sie wieder verletzt. Oder sie könnten befürchten, dass die emotionale Offenlegung sie Schwachstellen aussetzt und sie anfällig für zusätzlichen Schaden macht. Diese Angst kann einen Teufelskreis schaffen, in dem sie sich nie zu nahe an jemanden heranlassen, auch wenn sie unbedingt sinnvolle Verbindungen bilden wollen. Infolgedessen kann es für sie schwierig sein, eine sexuelle Beziehung ohne emotionale Verbindung einzugehen, was zu Unzufriedenheit und Frustration für beide Partner führen kann.Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Auswirkungen von Traumata auf Muster der erzwungenen Vermeidung beim Sex weitreichend und komplex sein können. Für Menschen, die ein Trauma erlitten haben, ist es wichtig, Unterstützung und Therapie zu suchen, um ihnen zu helfen, diese Erfahrungen zu verarbeiten und die damit verbundenen Probleme aufzuarbeiten. Durch Führung und Verständnis können sie lernen, Barrieren abzubauen und sich neuen Möglichkeiten in ihrem Leben zu öffnen - einschließlich erfüllenderer sexueller Beziehungen.
Wie erhöht Trauma zwanghafte Vermeidungsmuster beim Sex?
Forscher haben herausgefunden, dass Menschen, die traumatische Ereignisse erleben, eher zwanghaftes Vermeidungsverhalten im Zusammenhang mit sexueller Intimität erleben. Trauma kann zu Gefühlen von Angst, Scham und Dissoziation führen, die die Fähigkeit beeinträchtigen können, eine enge Beziehung zu initiieren oder aufrechtzuerhalten. Dies kann zu einem negativen Selbstwertgefühl, einem geringen Selbstwertgefühl und Schwierigkeiten beim Vertrauen in andere führen, was zur erzwungenen Vermeidung beitragen kann.