Die Angst vor sozialer Ablehnung in der Adoleszenz kann erhebliche Auswirkungen auf die allgemeine Entwicklung einer Person haben, einschließlich ihrer neurobiologischen und psychologischen Entwicklung des Selbstwertgefühls und der Beziehungsfähigkeiten, die über Kindheit und Erwachsenenalter hinausgehen. Soziale Isolation gilt als eine der häufigsten und häufigsten Formen von Stress bei Kindern und Jugendlichen und hat nachweislich sowohl unmittelbare als auch langfristige Auswirkungen auf ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden. Studien zeigen, dass Menschen, die chronische Ablehnung und Ausgrenzung von Gleichaltrigen erfahren, eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber sozialer Bedrohung und sozialer Ablehnung entwickeln können, was zu einer Zunahme von Angstzuständen und Depressionen im späteren Leben beitragen kann. Diese Sensibilität kann auch zu mangelndem Selbstvertrauen und geringem Selbstwertgefühl beitragen, da Menschen negative Botschaften über sich selbst auf der Grundlage ihres angeblichen sozialen Status aufnehmen können.
Auswirkungen der Abstoßungsangst auf die Entwicklung
Studien zeigen, dass die Angst vor sozialer Abstoßung in der Adoleszenz die Entwicklung des Gehirns nachhaltig beeinflussen kann, insbesondere im präfrontalen Kortex, in der Amygdala und im Hippocampus. Der präfrontale Kortex spielt eine entscheidende Rolle bei der Entscheidungsfindung, der emotionalen Regulation und der exekutiven Funktion, während die Amygdala und der Hippocampus an der Verarbeitung von Emotionen wie Angst und Angst beteiligt sind. Studien deuten darauf hin, dass wiederholte Erfahrungen mit sozialer Ablehnung zu einer verminderten Aktivierung dieser Bereiche führen können, was möglicherweise zu Schwierigkeiten bei der emotionalen Regulierung und kognitiven Beeinträchtigungen führen kann.
war der Chronische Stress, der von der sozialen Abtrennung herbeigerufen ist, mit den Veränderungen in der Achse die gipotalamus-Hypophyse-Nebenniere (HPA) verbunden, was zur hyperaktiven Reaktion auf stressory im Laufe vom ganzen erwachsenen Leben bringt. Diese Veränderungen können zu weiteren Angstgefühlen, Depressionen und geringem Selbstwertgefühl beitragen.
Beziehungsbeeinflussung
Die Angst vor sozialer Ablehnung während der Adoleszenz kann auch die Entwicklung zwischenmenschlicher Beziehungen und intimer Fähigkeiten beeinflussen. Menschen, die häufig soziale Isolation erfahren, können zu sozialen Signalen hypervigilant werden und diese eher als bedrohlich oder negativ interpretieren, was zu erhöhten sozialen Ängsten und Schwierigkeiten führen kann, enge Bindungen zu anderen aufzubauen. Dies kann schließlich ihre Fähigkeit einschränken, sinnvolle Bindungen zu bilden und gesunde romantische Partnerschaften im späteren Leben aufrechtzuerhalten. Es wurde festgestellt, dass Menschen, die in der Kindheit ein höheres Maß an Mobbing-Viktimisierung erlebt haben, seltener romantische Beziehungen eingehen und im Erwachsenenalter eine schlechtere Beziehungsqualität haben als diejenigen, die kein Mobbing erlebt haben. Studien deuten darauf hin, dass die frühe Exposition gegenüber Ablehnung und Isolation den Bindungsstil einer Person prägen kann, was ihre Fähigkeit beeinträchtigt, anderen zu vertrauen und intime Beziehungen aufzubauen. Strategien zur Bewältigung der Angst vor Ablehnung Trotz der möglichen langfristigen Auswirkungen der Angst vor sozialer Ablehnung gibt es Strategien, die dazu beitragen können, die Auswirkungen auf die neurobiologische und psychologische Entwicklung zu mildern. Eine solche Strategie ist die kognitive Verhaltenstherapie (CBT), eine Form der Psychotherapie, die sich auf die Veränderung von Denk- und Verhaltensmustern konzentriert, um die Stimmung und Bewältigungsmechanismen zu verbessern. CBT hat sich bei der Verringerung der Symptome von Depressionen und Angstzuständen bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen, die soziale Ablehnung erfahren haben, als wirksam erwiesen. Ein weiterer Ansatz beinhaltet die Bereitstellung sozialer Unterstützung durch Peer-Gruppen, Familienmitglieder oder psychische Gesundheit Profis.Es hat sich gezeigt, dass soziale Unterstützung die negativen Auswirkungen von Stress abmildert und die Widerstandsfähigkeit erhöht, wodurch die langfristigen Auswirkungen der sozialen Ausgrenzung möglicherweise gemildert werden. Achtsamkeitspraktiken wie Meditation und Yoga können auch dazu beitragen, Angstgefühle zu reduzieren und die Selbstakzeptanz zu fördern, was bei der Bewältigung der Angst vor sozialer Ablehnung hilfreich sein kann.