Scham ist ein intensives, unangenehmes Gefühl der Demütigung, das die psychische Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden der Menschen beeinträchtigen kann. Scham wird oft erlebt, wenn eine Person das Gefühl hat, etwas falsch gemacht zu haben oder die Erwartungen der Gesellschaft nicht zu erfüllen. Dies kann besonders schwierig für Personen sein, die im Kampf gedient haben oder aufgrund ihres Dienstes verletzt wurden. Dies gilt auch für Soldaten, die aus dem Krieg nach Hause zurückkehren und sich aufgrund ihrer körperlichen oder emotionalen Wunden schämen. Diese Veteranen können auch Schwierigkeiten im Zusammenhang mit sexueller Dysfunktion haben, was zu weiterer Scham und Schuld führen kann. In diesem Artikel wird untersucht, wie Veteranen mit Scham im Zusammenhang mit sexueller Dysfunktion umgehen, nachdem sie im Kampf gedient oder verletzt wurden. Wir werden mögliche Ursachen für Scham im Zusammenhang mit sexueller Dysfunktion bei Veteranen sowie Strategien zur Bewältigung dieser Emotion diskutieren.
Wir werden untersuchen, wie Veteranen bei Bedarf Hilfe und Unterstützung suchen können.
Gründe für Scham im Zusammenhang mit sexueller Dysfunktion bei Veteranen
Einer der Gründe, warum sich einige Veteranen im Zusammenhang mit sexueller Dysfunktion schämen, ist, dass sie der Meinung sind, dass dies für sie als Person schlecht ist. Sie können sich aufgrund ihrer Unfähigkeit, sexuell aufzutreten, als schwach oder gebrochen betrachten. Dies kann zu Gefühlen der Verlegenheit, Isolation und Depression führen. Darüber hinaus könnten Veteranen befürchten, dass Partner sie für ihre Unfähigkeit, sie körperlich zu befriedigen, verurteilen. Diese Angst kann einen Teufelskreis aus negativen Gedanken und Selbstzweifeln schaffen, der den Kampf gegen Scham noch schwieriger macht. Ein weiterer Faktor, der zur Scham im Zusammenhang mit sexueller Dysfunktion bei Veteranen beiträgt, ist das Stigma, das solche Probleme umgibt. Viele Kulturen haben immer noch veraltete Überzeugungen über Männlichkeit und Weiblichkeit, die Männer davon abhalten, Hilfe bei Problemen wie erektiler Dysfunktion oder vorzeitiger Ejakulation zu suchen. Infolgedessen können viele Männer vermeiden, überhaupt eine Behandlung zu suchen, anstatt zu riskieren, von ihren Kollegen oder Familienmitgliedern als „weniger" bezeichnet zu werden. Frauen, die aufgrund von körperlichen Verletzungen oder Verletzungen Schwierigkeiten in der Intimität haben, können auch ein Gefühl der Scham und Isolation erfahren.
Strategien zur Bekämpfung von Scham im Zusammenhang mit sexueller Dysfunktion
Es gibt mehrere Strategien, die Veteranen verwenden können, um mit Scham im Zusammenhang mit sexueller Dysfunktion nach der Rückkehr aus einem Krieg oder einer Verletzung umzugehen:
1. Akzeptanz: Ein Ansatz besteht darin, zu erkennen, dass sexuelle Dysfunktion ein häufiges Problem bei Soldaten ist und dass es keine Schande ist, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Veteranen sollten sich daran erinnern, dass sie mit diesem Problem nicht allein sind und dass es wirksame Behandlungen gibt.
2. Kommunikation: Ein offenes und ehrliches Gespräch mit Angehörigen über das Erlebte kann helfen, Schamgefühle zu reduzieren. Durch den Austausch von Informationen und die Suche nach Unterstützung können Veteranen engere Beziehungen aufbauen und sich weniger isoliert fühlen.
3. Bewegung: Es hat sich gezeigt, dass körperliche Aktivität die psychische Gesundheit verbessert und das Stresslevel reduziert. Regelmäßige Bewegung kann Veteranen helfen, mit den Symptomen von Depressionen und Angstzuständen umzugehen, die mit Scham und Schuld verbunden sind.
4. Therapie: Professionelle Therapeuten, die auf PTBS (posttraumatische Belastungsstörung) oder andere psychische Erkrankungen spezialisiert sind, die Veteranen betreffen, können wertvolle Anleitungen zu Bewältigungsmechanismen wie Achtsamkeitsmeditation, kognitive Verhaltenstherapie (CBT) oder EMDR (Desensibilisierung und Neuverarbeitung von Augenbewegungen) geben.
5.Medikamentöse Behandlung: Bei Bedarf können Angehörige der Gesundheitsberufe Medikamente wie Viagra, Cialis oder Levitra verschreiben, um körperliche Probleme im Zusammenhang mit der Sexualfunktion zu lösen. Diese Medikamente können den normalen Blutfluss wiederherstellen und es Männern erleichtern, eine Erektion zu erreichen. Frauen können Hormonersatztherapie oder andere Behandlungen empfohlen werden, wenn körperliche Verletzungen ihre sexuelle Reaktion beeinflusst haben. 6. Selbsthilfegruppen: Der Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe für Veteranen, die sich mit ähnlichen Problemen befassen, kann emotionale Bestätigung und praktische Ratschläge von Kollegen geben, die verstehen, was es bedeutet, mit diesen Problemen umzugehen.
7. Selbstfürsorge: Die Priorisierung von Selbstfürsorgetechniken wie richtige Ernährung, ausreichend Schlaf und die Einhaltung der Regeln der persönlichen Hygiene können die allgemeine Stimmung verbessern und die Widerstandsfähigkeit gegen negative Emotionen wie Scham erhöhen.
Hilfe und Unterstützung suchen
Veteranen, die mit Scham und Schuldgefühlen im Zusammenhang mit sexueller Dysfunktion kämpfen, sollten wissen, dass sie nicht allein sind und dass es keine Schande ist, Hilfe zu suchen. Mit der richtigen Kombination von Strategien können Menschen lernen, mit dieser Emotion umzugehen und ihre Lebensqualität zu verbessern. Sie sollten in Betracht ziehen, sich an enge oder professionelle Ressourcen wie Veteranenberater oder private Therapeuten zu wenden, die auf die Behandlung von PTBS spezialisiert sind. Darüber hinaus bieten Online-Communities und Selbsthilfegruppen für Veteranen, die vor ähnlichen Herausforderungen stehen, wertvolle Informationen und Empathie. Das Erlernen alternativer Formen der Intimität - wie Massage, Umarmung, Küssen oder Berühren - kann auch Erleichterung und Freude bringen, ohne dass eine perfekte Leistung beim Geschlechtsverkehr erforderlich ist.
Wie gehen Veteranen mit Scham oder Schuldgefühlen um, die mit sexueller Dysfunktion nach einem Kampf oder Trauma verbunden sind?
Laut Dr. John A. King, Ph.D., können Veteranen aufgrund ihrer traumatischen Erfahrungen während des Kampfes oder aufgrund körperlicher Verletzungen, die ihre Fähigkeit beeinträchtigen, sexuelle Funktionen auszuführen, nachdem sie aus dem Krieg nach Hause zurückgekehrt sind, Scham oder Schuld empfinden.