Sexuelles Selbstwertgefühl ist ein positives Gefühl, das man über die eigene sexuelle Identität und Attraktivität hat. Dazu können Gefühle wie Bequemlichkeit mit dem Körper und sexuellen Wünschen gehören, ein gesundes Maß an Vertrauen in ihre Fähigkeiten, sich körperlich und emotional während sexueller Kontakte auszudrücken, und das Verständnis, dass andere einen attraktiv und angenehm finden. Relationale Angst bezieht sich auf die Angst und Angst, die jemand erleben kann, wenn er in einer romantischen Beziehung ist, besonders wenn sie neu sind. Dazu gehört die Angst vor Ablehnung, Verlassenheit oder Verlust, die zu negativen Gedanken und Verhaltensweisen führen kann. Die Verbindung zwischen diesen beiden Konzepten ist komplex und facettenreich. Eine im Journal of Social and Personal Relations veröffentlichte Studie ergab, dass Menschen mit hohem sexuellem Selbstwertgefühl im Allgemeinen eine bessere psychische Gesundheit haben als diejenigen, die dies nicht tun. Sie berichteten auch über mehr Zufriedenheit in ihren Beziehungen, weniger Stress und weniger Symptome von Depressionen und Angstzuständen. Darüber hinaus fanden die Forscher heraus, dass Menschen, die sich sexuell positiv fühlen, oft mehr Intimität und Bindung zu ihren Partnern erfahren. Menschen mit einem hohen sexuellen Selbstwertgefühl kommunizieren ihre Bedürfnisse und Wünsche eher offen, was zu einem größeren Gefühl von Intimität und Vertrauen führt. Auf der anderen Seite können Menschen mit einem niedrigeren sexuellen Selbstwertgefühl mit Beziehungsangst kämpfen. Sie haben vielleicht Angst, ihr wahres Selbst mit ihrem Partner zu teilen, aus Angst vor Verurteilung oder Ablehnung. Dies kann dazu führen, dass Sie sich isoliert und von Ihrem Partner getrennt fühlen und eine Distanz zwischen ihnen schaffen. Ein geringes sexuelles Selbstwertgefühl kann sich auch in Unsicherheit und Eifersucht manifestieren, was zu einer ungesunden Dynamik in der Beziehung führt. Abschließend kann ein starkes sexuelles Selbstwertgefühl helfen, sich vor Beziehungsangst zu schützen, positive Kommunikation zu fördern, Intimität zu erhöhen und die Angst vor Ablehnung zu reduzieren. Ein geringes sexuelles Selbstwertgefühl kann jedoch zu Beziehungsproblemen beitragen, die Barrieren für gesunde Verbindungen schaffen. Daher kann die Pflege Ihrer eigenen sexuellen Identität und Ihres Vertrauens beiden romantischen Partnern zugute kommen.
Wie schützt das sexuelle Selbstwertgefühl vor Beziehungsangst?
Sexuelles Selbstwertgefühl bezieht sich auf das allgemeine Gefühl der Würde und Anerkennung einer Person in ihrem Sexualleben und ihren Beziehungen. Es umfasst Faktoren wie Körperbild, sexuelle Identität, sexuelle Orientierung und vergangene Erfahrungen mit Sex. Relationale Angst ist die Angst oder Sorge, dass andere sie in romantischen oder sexuellen Kontexten ablehnen.