Soldaten müssen sich oft mit relativer Unsicherheit auseinandersetzen, wenn sie über längere Zeit an verschiedenen Orten eingesetzt werden. Dies kann schwierig sein, weil es bedeutet, dass sie ihre Partner zurücklassen und wichtige Lebensereignisse wie Geburtstage, Jubiläen und Feiertage verpassen müssen. Sie müssen sich auch an neue Bedingungen und Beziehungen anpassen und versuchen, den Kontakt zu nahen Menschen aufrechtzuerhalten, die sich aufgrund ihrer Abwesenheit vernachlässigt fühlen können. Bewältigungsstrategien für diese Art von emotionalem Stress beinhalten, mit Technologie in Kontakt zu bleiben, Unterstützung von Familie und Freunden zu finden und ehrlich über Gefühle zu sein.
Mit Technologie verbunden bleiben: Soldaten können Technologien wie Skype, Facebook oder E-Mail nutzen, um während des Einsatzes mit ihren Partnern und Familienmitgliedern in Kontakt zu bleiben. Sie können Fotos, Videos und Nachrichten senden, um zu zeigen, wie sehr sie sich kümmern und helfen, die Distanz zwischen ihnen zu erleichtern. Dies hilft, einen Teil der Einsamkeit und Isolation zu lindern, die durch temporäre Termine verursacht werden, und ermöglicht es den Partnern, sich darüber im Klaren zu sein, was im Leben des anderen vor sich geht.
Unterstützung von Familie und Freunden suchen: Für Soldaten ist es wichtig, ihre Familien und Freunde während des Einsatzes um Unterstützung zu bitten. Ein starkes Referenznetzwerk kann es einfacher machen, den emotionalen Stress der Trennung zu überwinden und ein Gefühl der Verbundenheit zu vermitteln, selbst wenn eine physische Distanz besteht. Freunde und Familienmitglieder sollten ermutigen und daran erinnern, dass die Anwesenheit eines Soldaten bald zurückkehren wird. Sie können auch Updates über alltägliche Dinge und besondere Momente teilen, um ein Gefühl der Intimität zu schaffen.
Ehrlichkeit in Bezug auf Gefühle:
Soldaten sollten offen sein für ihre Gefühle in Bezug auf Einsätze und befristete Einsätze. Sie sollten alle Bedenken oder Ängste, die sie haben, ohne Scham und Schuld ausdrücken, damit die Partner verstehen und zusammenarbeiten können, um Lösungen zu finden. Diese Kommunikation kann die Beziehungen stärken und beiden Seiten helfen, besser mit zukünftigen Trennungen umzugehen.
Soldaten stehen vor einzigartigen Herausforderungen aufgrund der relativen Unsicherheit, die durch Rotationseinsätze oder befristete Einsätze verursacht wird, aber es gibt Möglichkeiten, diese Herausforderungen durch Technologie, Unterstützung von Angehörigen und Ehrlichkeit in Bezug auf Gefühle zu bewältigen. Durch Geduld, Verständnis und Einsatz können Soldaten und Partner die durch den Wehrdienst entstehenden Hürden überwinden und trotz großer Distanzen gesunde Beziehungen pflegen.
Wie gehen Soldaten mit der relativen Unsicherheit um, die durch Rotationseinsätze oder befristete Einsätze entsteht?
Die meisten Veteranen berichten, dass sie Angst, Depression und Stimmungsschwankungen erlebt haben, wenn sie während ihrer Einsatz- oder Einsatzzeiten mit relationalen Unsicherheiten konfrontiert waren. Um mit solchen Situationen fertig zu werden, waren viele von ihnen auf die Unterstützung der Familie durch regelmäßige Kommunikation und Kommunikation mit ihren Lieben zu Hause angewiesen. Andere fanden Trost im Umgang mit anderen Mitarbeitern, die während ihres Auslandsdienstes ähnliche Schwierigkeiten hatten.