Viele Menschen glauben, dass die Vorfreude auf sexuelle Begegnungen genauso angenehm sein kann wie der eigentliche Akt selbst. Dies liegt daran, dass die Aufregung wächst, wenn sie darauf warten, dass ihr Partner ankommt, oder planen, was sie tun werden, wenn sie sich treffen. Die Empfindungen, die aus dieser Erwartung entstehen, können ein Gefühl von Spannung und Erregung erzeugen, das die Freude während des Treffens erhöhen kann.
Während einer erotischen Sitzung gibt es viele Möglichkeiten, Vorfreude aufzubauen. Eine Möglichkeit ist, im Voraus mit Ihrem Partner zu necken oder zu flirten.
Sie können ihnen zum Beispiel suggestive Botschaften senden oder darüber sprechen, was Sie später gemeinsam tun möchten. Eine andere Möglichkeit besteht darin, die Stimmung durch Beleuchtung, Musik, Gerüche oder andere sensorische Stimulation einzustellen. Sie können auch Rollenspielszenarien ausprobieren, in denen Sie vorgeben, jemand anderes zu sein oder vergangene Erfahrungen zu reproduzieren.
Vorfreude kann auch Lust und Erregung prägen, denn sie lässt uns phantasieren und uns vorstellen, wie sich die Dinge entwickeln werden. Wir können uns vorstellen, dass wir auf eine bestimmte Weise berührt werden oder dass wir bestimmte Interaktionen haben, die unser Gefühl von Anziehung und Erregung verstärken. Wenn diese Fantasien Wirklichkeit werden, können sie unsere körperlichen Reaktionen weiter verstärken.
Einige Menschen kämpfen jedoch mit der Erwartung, weil sie sich besorgt oder besorgt darüber fühlen, was passieren wird. Sie können negative Gedanken wie „Ich bin nicht gut genug" oder „Mein Partner wird mich nicht genießen" haben. Diese Gedanken können es schwierig machen, in den Moment zu kommen und können sogar zu Leistungsangst oder erektiler Dysfunktion führen.
Um diese Herausforderungen zu überwinden, ist es wichtig, sich auf Selbstliebe und Akzeptanz zu konzentrieren. Denken Sie daran, dass jeder unterschiedliche Wünsche und Vorlieben hat, also vergleichen Sie sich nicht mit anderen. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, Ihren eigenen Körper und Ihre Emotionen zu genießen, ohne zu urteilen. Wenn Sie Hilfe benötigen, um Ihren Partner über Ihre Bedürfnisse und Wünsche zu informieren, sollten Sie eine Therapie oder Beratungsdienste in Betracht ziehen. Abschließend spielt die Erwartung für viele Erwachsene eine wichtige Rolle bei der Gestaltung des sexuellen Verlangens und der Erregung. Indem wir diese Spannung annehmen und alle Ängste überwinden, können wir erfüllende Begegnungen schaffen, die uns zufrieden und verbunden lassen.
Wie prägt das Warten auf ein erotisches Spiel Lust und Erregung bei Erwachsenen?
# # # # Das Warten auf ein erotisches Spiel prägt das Verlangen und die Erregung bei Erwachsenen und schafft eine Umgebung der Erregung und des Geheimnisses, die zu einer Verschärfung des Gefühls für sexuelle Anziehung und Interesse führen kann. Der durch diese Erwartung erzeugte Spannungsaufbau wird als sexuelle proaktive Angst bezeichnet, die nachweislich sowohl die physiologische als auch die kognitive Erregung beim Sex erhöht (Jones et al., 2016).