Erregung ist eine natürliche Reaktion auf Reize, die Veränderungen im Körper verursachen, einschließlich körperlicher Veränderungen wie Muskelkontraktion, erhöhte Herzfrequenz und Schwitzen. Während der Erregung bereitet sich der Körper auf die Aktivität vor, indem er Hormone wie Adrenalin und Cortisol freisetzt. Sexuelle Erregung, auch bekannt als sexuelle Erregung oder sexuelles Interesse, bezieht sich auf die physiologischen und psychologischen Reaktionen, die auftreten, wenn eine Person beginnt, sich für die Teilnahme an sexueller Aktivität zu interessieren. Die Erregung kann durch visuelle, auditive, taktile, olfaktorische, geschmackliche oder emotionale Stimulation verursacht werden. Dies beinhaltet eine Zunahme des Blutflusses zu den Genitalgeweben aufgrund der Vasodilatation, was zu Schwellungen und erhöhter Empfindlichkeit führt. Dieser Prozess wird vom vegetativen Nervensystem gesteuert, das unwillkürliche Körperfunktionen reguliert.
Wenn sich die Erregung entwickelt, werden Vagina und Klitoris geschmiert, während der Penis größer und steifer wird. Die Brustwarzen können aufrecht werden, die Atmung wird schneller. Andere Veränderungen sind erhöhte Herzfrequenz und Blutdruck, erweiterte Pupillen und Rötung der Haut. Diese Veränderungen bereiten den Körper auf den Geschlechtsverkehr vor. Manche Menschen erleben diese körperlichen Erregungssymptome jedoch möglicherweise nicht, und sie können die Intimität immer noch durch andere Mittel wie Berühren, Küssen und Vorspiel genießen. Beim Sex können verschiedene Arten von Stimulation die Erregung verstärken, einschließlich direktem Kontakt mit den Genitalien, indirekter Stimulation wie Streicheln der Brust oder des Gesäßes und verbalen Signalen wie schmutzigen Gesprächen oder Rollenspiele. Verschiedene Menschen haben einzigartige Vorlieben, welche Art von Stimulation sich während der Erregung gut anfühlt, daher ist es wichtig, offen mit Ihrem Partner über ihre Vorlieben und Abneigungen zu kommunizieren. Das Gehirn spielt auch eine entscheidende Rolle bei der sexuellen Erregung, und einige Faktoren können die Erregung erhöhen oder verringern, wie Stresslevel, Hormone, Persönlichkeitsmerkmale und frühere Erfahrungen. Zum Beispiel können Angst oder geringes Selbstwertgefühl die Erregung reduzieren, während Selbstvertrauen und positive Emotionen sie verstärken können.
Darüber hinaus kann das Kennenlernen eines Partners durch Vertrauen und Komfort zu mehr Aufregung führen. Erregung ist ein wesentlicher Bestandteil der menschlichen Sexualität und kann von allen Menschen genossen werden, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Orientierung. Übermäßige Erregung kann jedoch zu Sexsucht oder zwanghaftem Verhalten führen, was eine Behandlung erfordert. Im Allgemeinen kann das Verstehen und Verwalten von Erregung die allgemeine sexuelle Gesundheit und Zufriedenheit verbessern.