Psychologische Kosten, die durch die Vermeidung von Konflikten entstehen, um die oberflächliche Welt zu erhalten
Der menschliche Geist ist sowohl für die Zusammenarbeit als auch für den Wettbewerb bestimmt. Wir sind in der Lage, zusammenzuarbeiten, um gemeinsame Ziele zu erreichen und auch zu erkennen, wenn jemand Grenzen überschritten hat, die sich negativ auf unser individuelles Wohlbefinden auswirken können. Beim Umgang mit zwischenmenschlichen Konflikten neigen manche Menschen dazu, einen Weg über den anderen zu wählen. Einige Menschen werden nach Möglichkeiten suchen, wo sie ihre Differenzen lösen und trotz der Differenzen eine positive Beziehung aufrechterhalten können. Andere Menschen können Konflikte ganz vermeiden, um den oberflächlichen Frieden zu erhalten. Diese Art von Verhalten kann für die psychische Gesundheit einer Person schädlich sein, was zu psychischen Kosten führt, die beseitigt werden müssen.
Einer der Kosten, die durch die konsequente Vermeidung von Konflikten entstehen, um die oberflächliche Welt zu erhalten, ist emotionale Erschöpfung. Wenn Sie Ihre wahren Gefühle und Meinungen über etwas zurückhalten, das Ihnen wichtig ist, wirkt sich dies auf Ihren psychischen Zustand aus. Sie fühlen sich emotional erschöpft, wenn Sie versuchen, Ihre Frustration oder Wut zu unterdrücken. Am Ende führt dies zu einem Burnout, der sich körperlich durch Symptome wie Müdigkeit oder Kopfschmerzen manifestieren kann.
Eine weitere Folge sind Angst und Stress. Wenn Sie es vermeiden, Probleme zu lösen, die Konfrontation erfordern, erzeugen Sie Spannung in sich selbst. Ihr Körper reagiert, indem er Cortisol in den Blutkreislauf freisetzt und die Herzfrequenz und die Atmung erhöht.
Im Laufe der Zeit kann chronischer Stress zu Bluthochdruck, Gewichtszunahme, Depressionen und schwereren Krankheiten führen, wenn er nicht kontrolliert wird. Außerdem kann das Modell der Konfliktprävention die sozialen Beziehungen belasten. Wenn Sie sich ständig weigern, darüber zu sprechen, was Sie stört, weil Sie Angst haben, andere zu verärgern, riskieren Sie, das Vertrauen und den Respekt anderer zu verlieren. Menschen können Sie als passiv oder willensschwach betrachten, und es wird immer schwieriger, starke Verbindungen aufzubauen, die auf gegenseitigem Verständnis und Kommunikation basieren. In extremen Fällen kann dies zu Isolation und Einsamkeit führen, was zu weiteren psychischen Belastungen führt. Wenn wir schließlich Konflikte vermeiden, um den Frieden zu erhalten, verpassen wir Wachstumschancen. Konfliktlösung ist eine wichtige Fähigkeit, um die Probleme des Lebens zu lösen. Durch das Üben eines offenen Dialogs und effektiver Verhandlungen lernen Sie, effektiv zu kommunizieren und Meinungsverschiedenheiten zu bewältigen, ohne auf Aggressionen oder Manipulationen zurückgreifen zu müssen. Dies kann zu einer verbesserten Problemlösungsfähigkeit und verbesserten zwischenmenschlichen Fähigkeiten in allen Aspekten des Lebens führen. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die konsequente Vermeidung von Konflikten zur Erhaltung des oberflächlichen Friedens mit erheblichen psychologischen Kosten verbunden ist. Emotionale Erschöpfung, Angst, beschädigte Beziehungen und verpasste Gelegenheiten zur persönlichen Entwicklung sind alles Konsequenzen, die sich aus einem solchen Verhalten ergeben können. Es ist entscheidend, diese Effekte zu erkennen, damit sie beseitigt werden können, bevor sie für das psychische Wohlbefinden schädlich werden. Mit der richtigen Anleitung können Menschen Techniken lernen, um Konflikte konstruktiv zu bewältigen und die allgemeine Lebensqualität zu verbessern.
Welche psychischen Kosten entstehen durch konsequente Konfliktvermeidung, um den oberflächlichen Frieden zu erhalten?
Zu den langfristigen Folgen für die psychische Gesundheit gehören zunehmende Angst, Depression, Schuld, Groll, Angst und Selbstbeschuldigung. Darüber hinaus beinhalten die Kosten den Verlust von Vertrauen, Respekt, Nähe und Verbindung zu anderen sowie den Verlust von Beziehungen und Ansehen im Laufe der Zeit.