Mutual Validation Within Partnerships and Identity Consolidation
Der Prozess der Etablierung eines stabilen Selbstgefühls wird laut Psychologen als Identitätskonsolidierung bezeichnet. Dies beinhaltet die Schaffung eines zusammenhängenden Satzes von Merkmalen, Verhaltensmustern und Überzeugungen, die sich selbst definieren. Studien haben gezeigt, dass positive Beziehungen eine wichtige Rolle in diesem Prozess spielen können, indem sie den Menschen Feedback zu ihren Persönlichkeiten geben.
Die Forscher sind daran interessiert zu verstehen, wie sich die gegenseitige Überprüfung durch Partnerschaften auf die Identitätskonsolidierung und die psychische Gesundheit auswirkt. Die gegenseitige Überprüfung bezieht sich auf die Praxis, die Gefühle, Gedanken und Handlungen des anderen zu überprüfen, ohne sie zu bewerten oder zu kritisieren. Dazu gehört, aktiv zuzuhören, die Erfahrungen und Ansichten des anderen zu erkennen und zu akzeptieren. Durch diesen Prozess können sich die Partner verstanden und unterstützt fühlen, was dazu beitragen kann, Vertrauen und Nähe aufzubauen. Durch die Bereitstellung emotionaler Unterstützung können die Partner auch einen sicheren Raum für einander schaffen, um neue Aspekte von sich selbst zu erkunden.
Studien haben gezeigt, dass die gegenseitige Überprüfung zu mehr Beziehungszufriedenheit, besseren Kommunikationsfähigkeiten und einem höheren Engagement führen kann.
Es kann Stress, Angstzustände und Depressionen reduzieren. Eine Studie, die im Journal of Personality and Social Psychology veröffentlicht wurde, ergab, dass Menschen, die sich gegenseitiger prüften, niedrigere Cortisolspiegel hatten (ein stressbedingtes Hormon) als diejenigen, die dies nicht taten.
Es gibt einige Nachteile, sich auf die gegenseitige Überprüfung zu verlassen, um die Persönlichkeit zu konsolidieren. Eine potenzielle Falle ist, dass Partner von der Zustimmung des anderen abhängig werden können, um ihre eigene Identität zu bestätigen. Dies kann zu Co-Abhängigkeit oder übermäßiger Abhängigkeit von anderen für Selbstachtung führen.
Wenn Partner nicht mit grundlegenden Werten oder Überzeugungen übereinstimmen, sind sie möglicherweise nicht in der Lage, sich gegenseitig effektiv zu überprüfen, was zu Konflikten und Unzufriedenheit führt. Die gegenseitige Überprüfung in Partnerschaften kann sich positiv auf die Identitätskonsolidierung und die psychische Gesundheit auswirken und ein Gefühl von Sicherheit, Akzeptanz und Verständnis schaffen. Eine übermäßige Abhängigkeit von der gegenseitigen Überprüfung kann negative Folgen haben, wie Co-Abhängigkeit und mangelnde Unabhängigkeit. Für Einzelpersonen ist es wichtig, ein Gleichgewicht zwischen dem Erhalt der Bestätigung von Partnern und der Entwicklung eines unabhängigen Selbstbewusstseins aufrechtzuerhalten.
Wie wirkt sich die gegenseitige Überprüfung in Partnerschaften auf die Persönlichkeitskonsolidierung und die psychische Gesundheit aus?
Die gegenseitige Überprüfung ist wichtig für die Konsolidierung der Identität und der psychischen Gesundheit, da sie das Selbstwertgefühl und die Zugehörigkeit fördert, was den Menschen helfen kann, ein starkes Selbstgefühl aufzubauen und Angst und Depression zu reduzieren. Validierung bezieht sich auf den Prozess der Anerkennung und Akzeptanz der Gedanken, Gefühle, Erfahrungen und Perspektiven einer anderen Person als legitim und wertvoll, unabhängig davon, ob sie mit ihren eigenen Überzeugungen oder Werten übereinstimmen.