Beziehungsbrüche und Kommunikation
In jeder Beziehung ist es wichtig, mit dem Partner effektiv über seine sexuellen Bedürfnisse und Wünsche zu kommunizieren.
Viele Menschen haben jedoch Schwierigkeiten, dies zu tun, weil sie befürchten, dass der Austausch solcher persönlicher Informationen sie verwundbar macht. Diese Angst kann zu „relativen Brüchen" führen, bei denen Paare aufgrund unerfüllter Erwartungen im Schlafzimmer wachsen. Wenn zum Beispiel eine Person bestimmte sexuelle Vorlieben hat, die sie nie mit ihrem Partner geteilt hat, besteht die Möglichkeit von Missverständnissen und Ressentiments, wenn diese Vorlieben unerfüllt bleiben. Wenn eine Person das Gefühl hat, dass sie mehr körperliche Zuneigung braucht als die andere, aber diese Tatsache nicht kommuniziert, kann dies zu einer Verletzung der Gefühle und einer Distanz zwischen dem Paar führen.
Durch die Öffnung von Kommunikationskanälen und die offene Diskussion dieser Themen können Partner Vertrauen und Nähe aufbauen. Sie können lernen, was einander sexuell und körperlich glücklich macht, und zusammenarbeiten, um ein Umfeld zu schaffen, in dem sich beide Seiten wohl fühlen, wenn sie sich frei ausdrücken. Es braucht Zeit und Mühe, um dieses Niveau des Verständnisses zu erreichen, aber es lohnt sich, eine gesunde Beziehung aufrechtzuerhalten.
Eine Möglichkeit, ein Gespräch zu beginnen, besteht darin, Fragen zu stellen wie „Was magst du am meisten beim Sex?" Oder „Gibt es Aktivitäten oder Positionen, die wir ausprobieren sollen?" Diese Fragen ermöglichen es beiden Partnern, auf die gleiche Seite zu kommen, was sie voneinander wollen, ohne Annahmen zu treffen. Außerdem sollten Paare ehrlich über ihre eigenen Vorlieben und Grenzen informiert werden, damit es in Zukunft keine Überraschungen gibt. Wenn jemand lieber alleine masturbiert als zum Beispiel Partnersex zu haben, sollte er seinen Partner frühzeitig informieren.
Sobald die Paare gegenseitigen Respekt für die Wünsche und Bedürfnisse des anderen aufgebaut haben, können sie anfangen, neue Wege zu erkunden, um sie gemeinsam zu befriedigen. Dies kann das Experimentieren mit verschiedenen Arten von Vorspielen oder Positionen sowie das Ausprobieren neuer Spielzeuge oder Accessoires umfassen. Indem sie sich die Zeit nehmen, einander zuzuhören und mit Mitgefühl und Empathie zu reagieren, können Paare durch gemeinsame Erfahrungen im Schlafzimmer eine stärkere Verbindung aufbauen.
Welche relationalen Brüche entstehen, wenn sexuelle Fantasien, Wünsche oder intime Vorlieben unentdeckt bleiben und wie stellt die offene Kommunikation Vertrauen und Nähe wieder her?
Offene Kommunikation ist für jede gesunde Beziehung notwendig, weil sie es den Partnern ermöglicht, ihre Gefühle, Bedürfnisse, Wünsche und Vorlieben frei auszudrücken, ohne Angst vor Verurteilung oder Ablehnung zu haben. Wenn sexuelle Fantasien, Wünsche oder intime Vorlieben eines Partners dem anderen nicht offenbart werden, kann dies zu einer Spaltung der Beziehung führen, die zu Misstrauen, Groll und sogar Untreue führen kann.