Die Angst vor Sucht ist eines der häufigsten Hindernisse für die Herstellung enger Bindungen zwischen Menschen, sei es physisch oder emotional. Dies kann sich auf verschiedene Arten manifestieren, wie zum Beispiel die Vermeidung intimer Momente, die Verletzlichkeit erfordern, ein Gefühl des Unbehagens, wenn jemand Unterstützung benötigt, oder Widerstand gegen Sucht im Allgemeinen. In diesem Artikel werde ich darüber sprechen, wie diese unsichtbaren Wände entstehen und was sie für unsere Beziehung bedeuten.
Schauen wir uns an, warum es eine Angst vor Abhängigkeit gibt. Viele Faktoren tragen zu diesem Phänomen bei, aber die Psychologie geht davon aus, dass Kindheitserfahrungen oft eine bedeutende Rolle spielen. Wenn eine Person Eltern hatte, die aufgrund ihres Traumas missbräuchlich oder abweisend waren, hat sie dies möglicherweise mit der verinnerlichten Überzeugung verlassen, dass sie unabhängig sein müssen, um zu überleben. Sie können dies auf das Erwachsenenalter übertragen und werden nicht zu sehr an andere gebunden, aus Angst, wieder verletzt zu werden. Viele Menschen glauben, dass Unterstützung Schwäche impliziert und vermieden werden sollte, also streben sie stattdessen nach Autonomie.
Diese Überzeugungen können zu Problemen in romantischen Beziehungen führen.
Ein Partner kann das Gefühl haben, dass seine Bedürfnisse nicht erfüllt werden, wenn seine sinnvolle andere Partei nicht bereit ist, verletzlich zu sein oder sich auf sie zu verlassen. Sie können sich auch darüber ärgern, dass von ihnen erwartet wird, dass sie sich emotional oder körperlich um einen geliebten Menschen kümmern. Diese negativen Gefühle können Distanz, Spannung und letztendlich das Ende einer Beziehung verursachen.
Die Angst vor Sucht kann auch Hindernisse für körperliche Intimität schaffen. Jemand, der mit Intimität zu kämpfen hat, könnte sich Sorgen machen, ihn gehen zu lassen und sich Vergnügen machen zu lassen. Sie möchten vielleicht die Kontrolle über ihren Körper behalten und emotionale Investitionen vermeiden, weil sie anderen nicht vertrauen, sie nicht abzulehnen. Dies kann Sex weniger erfüllend machen und sogar ihre Fähigkeit beeinträchtigen, sinnvolle Verbindungen zu bilden.
Wie überwinden wir diese unsichtbaren Mauern? Die Antwort liegt darin, unsere einschränkenden Überzeugungen in Bezug auf Sucht anzuerkennen und in Frage zu stellen. Wir können damit beginnen zu lernen, was es bedeutet, von jemand anderem abhängig zu sein, ohne uns selbst zu verlieren, und üben, Unterstützungssysteme bei Bedarf zu verwenden. Es kann auch helfen, offen mit Partnern über unsere Bedürfnisse und Grenzen zu kommunizieren, um einen sicheren Raum für Intimität zu schaffen. Der Umgang mit vergangenen Traumata und der Umgang mit damit verbundener Scham oder Schuld sind unerlässlich, um eine gesunde Beziehung aufzubauen.
Die Angst vor Sucht schafft unsichtbare Mauern zwischen uns und denen, die wir lieben, aufgrund von Kindheitserfahrungen oder kulturellen Botschaften, die die Unabhängigkeit fördern.
Es muss nicht für immer sein. Durch Selbstreflexion, Kommunikation und Verletzlichkeit können wir diese Barrieren überwinden und die wahre Verbindung zu anderen spüren.
Wie schafft Suchtangst unsichtbare Mauern in der Erfahrung körperlicher und emotionaler Nähe?
Der Begriff „Sucht“ wird oft mit negativen Konnotationen wie Schwäche oder Not assoziiert. In Beziehungen kann es für manche Menschen schwierig sein, die Angst zu überwinden, zu abhängig von ihren Partnern zu werden, was dazu führen kann, dass sie Intimität und Intimität ganz vermeiden. Dies kann unsichtbare Mauern zwischen zwei Menschen schaffen, die sich nahe fühlen wollen, aber Angst haben, ihre Wachen loszulassen.