关系破裂的情感影响可能对人们造成破坏，导致一系列负面影响，随着时间的推移影响他们的心理健康。与亲人分手可能会导致一种悲伤，丧亲和拒绝的感觉，这种感觉可能会持续很长时间。这些情绪会引起抑郁，焦虑，烦躁，疲劳，对职业缺乏兴趣和睡眠困难。此外，压力激素皮质醇在个人经历导致高血压，免疫力降低，炎症加剧和体重增加等身体症状的困境时释放。分裂也可能引起回避行为和自我伤害的想法，特别是如果他们在情感上受到虐待或创伤。人们可以将自己与他人隔离开来，从事药物滥用等危险行为，或试图自杀。这可能导致更多的健康问题和并发症。研究表明，差距的影响可能会因年龄，性别，关系持续时间和文化背景等因素而异。分裂后，年轻人往往比老年人更强烈的负面情绪，而女性往往比男性更严重地遭受失去关系的痛苦。与更长的历史和更深层次的承诺的关系往往具有更大的情感影响。文化差异影响人们如何看待和处理浪漫的分离。某些文化将分离视为可耻的事件，从而导致对它们的污名化和沉默。尽管存在这些复杂性,人们仍可以使用几种策略来应对关系破裂的影响。其中包括正念冥想，运动，放松技术，社会支持和治疗。注意力有助于人们将注意力集中在当下，而不是关注过去的事件或担心未来。运动释放内啡肽，改善情绪和减轻压力。放松技术（例如深呼吸和成像）可以减轻张力。而朋友和家人的社会支持可以在困难时期提供情感验证和安慰。治疗是处理悲痛和发展克服困难技能的有效方法。与亲人的关系破裂可能会对心理健康产生长期影响。
人们可以采取步骤，通过自助服务和必要时寻求专业帮助来减轻负面影响。
中断的浪漫或性关系对心理健康的长期影响是什么？
由于孤独感、孤独感、抑郁感、焦虑感、自尊心低下、缺乏亲密关系和社会支助系统的变化，中断的爱情或性关系的长期后果可能对人的心理健康有害。中断的影响可能取决于不同的因素，例如年龄，性别认同，文化背景，以前的关系经历和克服困难的策略。