LGBTQ+青年经常因其身份而面临同龄人和社会的歧视和偏见。这可能导致对心理健康的负面影响，例如焦虑，抑郁和自杀未遂。道德反思是人们探索自己的价值观和信念以更好地应对困难局面的一种方式。这包括分析一个人的行为如何影响其他人，反思个人经验并考虑其他观点。通过道德反思，LGBTQ+青年可以制定消除歧视和偏见的战略。其中一个策略是培养自我接受。练习接受自己的LGBTQ+青年更有可能对自己的皮肤感到舒适，不太容易受到外部意见的影响。当他们遇到困难时，他们也可能更有韧性。自我接受涉及承认和接受自己的性取向或性别认同，而没有羞耻和内疚。这可能并不容易，但参加美化酷儿文化的活动、与支持朋友和家人交往以及练习亲信可能会有所帮助。其他策略是有效的沟通。LGBTQ+的年轻人能够清楚地表达自己并捍卫自己的权利，他们更有可能拥有积极的态度和经验。他们可以选择告诉他人自己的身份，也可以反对同性恋恐惧症或跨性别恐惧症。有效的沟通需要情商、同情和自信。LGBTQ+青年可以通过角色扮演，公开演讲和主动聆听练习来发展这些技能。第三个策略是建立社会联系。拥有强大支持朋友和家人网络的LGBTQ+青年可以更好地度过负面的经历。这些人可以在困难时期提供安慰、建议和情感确认。建立社会联系需要与值得信赖的人保持开放和诚实，加入俱乐部或组织，并参加其他LGBTQ人聚集的活动。道德反思为LGBTQ青年提供了以健康方式应对歧视和偏见的工具。通过反思自己的价值观、信念和行动，他们可以制定战略来可靠和自信地生活。随着时间的推移和实践，LGBTQ+青年将能够学习如何在困难的情况下导航，并在逆境中蓬勃发展。
道德反思如何影响LGBT青年的反歧视和偏见战略？
研究表明，参与道德反思的人往往具有更好的认知灵活性，这对于在面临歧视和偏见时克服困难的有效战略至关重要（Huang＆Liang，2016）。这可能与LGBT青年特别相关，他们经常面临社会和同龄人对自己身份的负面态度。