Logo

ZeroOpposite

Contact Us
Search

تفريغ التأملات الأخلاقية: كيف يمكن أن تساعد LGBTQ + الشباب على التعامل مع التمييز arEN IT FR DE PL PT RU JA CN ES

2 min read Queer

غالبًا ما يواجه شباب LGBTQ + التمييز والتحيز من أقرانهم ومجتمعهم بسبب هويتهم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى نتائج سلبية للصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب ومحاولات الانتحار. التفكير الأخلاقي هو طريقة يمكن للناس من خلالها استكشاف قيمهم ومعتقداتهم للتعامل بشكل أفضل مع المواقف الصعبة. يتضمن ذلك تحليل كيفية تأثير تصرفات المرء على الآخرين، والتفكير في التجارب الشخصية والنظر في وجهات نظر بديلة. باستخدام التفكير الأخلاقي، يمكن لشباب LGBTQ + تطوير استراتيجيات لمكافحة التمييز والتحيز.

إحدى الاستراتيجيات هي تنمية القبول الذاتي. من المرجح أن يشعر شباب LGBTQ + الذين يمارسون قبول الذات بالراحة على بشرتهم وأقل تأثرًا بالآراء الخارجية. يمكن أن تكون أيضًا أكثر مرونة عند مواجهة التحديات. يتضمن قبول الذات الاعتراف بالميل الجنسي أو الهوية الجنسية وقبولها دون خجل أو ذنب. قد يكون الأمر صعبًا، لكن المشاركة في الأحداث التي تحتفل بثقافة الكوير، والتواصل مع الأصدقاء والعائلة الداعمين، وممارسة التأكيدات يمكن أن تساعد.

استراتيجية أخرى هي الاتصال الفعال. من المرجح أن يكون لدى شباب LGBTQ + القادرين على التعبير عن أنفسهم بوضوح والتأكيد على حقوقهم علاقات وتجارب إيجابية. قد يقررون إخبار الآخرين عن هويتهم أو التحدث علانية ضد رهاب المثلية أو رهاب المتحولين جنسياً. يتطلب التواصل الفعال الذكاء العاطفي والتعاطف والحزم. يمكن لشباب LGBTQ + تطوير هذه المهارات من خلال تمارين لعب الأدوار والخطابة وممارسات الاستماع النشطة. الاستراتيجية الثالثة هي إنشاء روابط اجتماعية. شباب LGBTQ +، الذين لديهم شبكة قوية من الأصدقاء الداعمين وأفراد الأسرة، أكثر قدرة على تجربة التجارب السلبية. يمكن لهؤلاء الأشخاص توفير الراحة والنصيحة والتحقق العاطفي في الأوقات الصعبة. يتطلب بناء الروابط الاجتماعية الانفتاح والصدق مع الأشخاص الموثوق بهم، والانضمام إلى النوادي أو المنظمات، وحضور الأحداث التي يجتمع فيها أشخاص آخرون من مجتمع الميم.

التفكير الأخلاقي يوفر لشباب مجتمع الميم الأدوات للتعامل مع التمييز والتحيز بطرق صحية. من خلال التفكير في قيمهم ومعتقداتهم وأفعالهم، يمكنهم تطوير استراتيجيات للعيش بأصالة وثقة. بمرور الوقت والممارسة، سيتمكن شباب LGBTQ + من تعلم التنقل في المواقف الصعبة والازدهار على الرغم من الشدائد.

كيف يؤثر التفكير الأخلاقي على استراتيجيات الشباب المثليين لمكافحة التمييز والتحيز ؟

تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين ينخرطون في التفكير الأخلاقي يميلون إلى الحصول على مرونة معرفية أفضل، وهو أمر بالغ الأهمية لاستراتيجيات التأقلم الفعالة عند مواجهة التمييز والتحيز (Huang & Liang، 2016). يمكن أن يكون هذا صحيحًا بشكل خاص بالنسبة للشباب المثليين، الذين غالبًا ما يواجهون مواقف سلبية تجاه هويتهم من المجتمع والأقران.