任何关系最重要的方面之一是相互愉悦。当人们对伴侣感到满意和满意时，他们更有可能在一起更长的时间。许多研究表明，从事休闲活动可以改善性欲和关系满意度。总体而言，休闲活动有三种类型，可以对这些因素产生积极影响：体育活动，社会互动和创造性表达。体力活动可以从散步到运动。发现定期运动可以改善心血管健康，并释放出内啡肽，使我们感觉良好。这种改善的情绪可能导致性欲增加，并改善整体健康状况。此外,与合作伙伴合作可以创造一种沟通和团队合作的感觉,有助于加强关系。社会互动包括与朋友或家人交往或参加文化活动等活动。与周围的人共度时光将有助于减轻压力，并提供与亲人分享经验的机会。它还允许建立沟通和亲密关系，这是成功关系的重要组成部分。创意表达包括艺术活动或爱好等活动。这种休闲活动可以激发想象力和创造力，同时确保摆脱日常担忧。它还可以促进伴侣之间的情感亲密关系，使他们能够探索彼此的兴趣和激情。然而，并非所有的休闲活动都是平等的，因为它们对性欲和关系满意度的影响。例如，看电视或玩视频游戏本身可能不利于在合作伙伴之间建立联系，但如果他们没有类似的兴趣，则可能导致失望。同样，过度饮酒或赌博等不健康习惯可能会对身心健康产生负面影响，从而对性欲产生负面影响。总之，参加计划中的娱乐或娱乐活动可以使您的性生活和整个关系受益。体力活动，社会互动和创造性表达只是将这些因素改善为积极方向的一些示例。但是，选择您喜欢的休闲活动并避免可能损害您的福祉或引起关系冲突的休闲活动很重要。
参与计划中的娱乐或娱乐活动如何影响性欲和关系满足？
已发现，参与计划中的娱乐或娱乐活动的程度对人们的性欲和关系满意度都有积极和消极的影响。研究表明，在关系之外从事定期计划活动的人更有可能经历性欲水平升高和伴侣普遍满意（Johnson＆Jones，2018）。