أحد أهم جوانب أي علاقة هو المتعة المتبادلة. عندما يشعر الناس بالرضا والرضا عن شركائهم، فمن المرجح أن يبقوا معًا لفترات أطول. أظهرت العديد من الدراسات أن المشاركة في الأنشطة الترفيهية يمكن أن تحسن الرغبة الجنسية والرضا عن العلاقة. بشكل عام، هناك ثلاثة أنواع من الأنشطة الترفيهية التي يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على هذه العوامل: النشاط البدني والتفاعل الاجتماعي والتعبير الإبداعي. يمكن أن يكون النشاط البدني أي شيء من المشي إلى ممارسة الرياضة. تم العثور على تمارين منتظمة لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية وإطلاق الإندورفين الذي يجعلنا نشعر بالرضا. يمكن أن يؤدي هذا المزاج المحسن إلى زيادة الرغبة الجنسية وتحسين الرفاهية العامة.
أيضًا، يمكن أن يخلق العمل مع شريك إحساسًا بالاتصال والعمل الجماعي يمكن أن يساعد في تقوية العلاقة.
التفاعل الاجتماعي يشمل أنشطة مثل التفاعل مع الأصدقاء أو أفراد الأسرة أو حضور الأحداث الثقافية. سيساعد قضاء الوقت مع الآخرين على تقليل مستويات التوتر ويوفر فرصة لمشاركة الخبرات مع أحبائهم. كما أنه يسمح لك ببناء التواصل والحميمية، وهما مكونان مهمان للعلاقات الناجحة.
التعبير الإبداعي يشمل أنشطة مثل الأنشطة الفنية أو الهوايات. يمكن لهذا النوع من النشاط الترفيهي أن يحفز الخيال والإبداع، مع توفير الراحة من المخاوف اليومية. يمكن أن يعزز أيضًا العلاقة الحميمة العاطفية بين الشركاء، مما يسمح لهم باستكشاف اهتمامات وشغف بعضهم البعض. ومع ذلك، لا يتم إنشاء جميع الأنشطة الترفيهية على قدم المساواة عندما يتعلق الأمر بتأثيرها على الرغبة الجنسية والرضا عن العلاقة. على سبيل المثال، قد لا تساعد مشاهدة التلفزيون أو لعب ألعاب الفيديو وحدها في ربط الشركاء، ولكنها قد تؤدي إلى الإحباط إذا لم يكن لديهم اهتمامات مماثلة. وبالمثل، فإن الانخراط في عادات غير صحية مثل الإفراط في الشرب أو المقامرة يمكن أن يؤثر سلبًا على الصحة البدنية والعقلية وبالتالي يكون له تأثير سلبي على الرغبات الجنسية. في الختام، يمكن أن تفيد المشاركة في الأنشطة الترفيهية أو الترفيهية المخطط لها حياتك الجنسية وعلاقاتك بشكل عام. النشاط البدني والتفاعل الاجتماعي والتعبير الإبداعي ليست سوى بعض الأمثلة على طرق تحسين هذه العوامل بطريقة إيجابية.
ومع ذلك، من المهم اختيار الأنشطة الترفيهية التي تستمتع بها معًا وتجنب تلك التي يمكن أن تضر برفاهيتك أو تسبب تضاربًا في العلاقة.
كيف تؤثر المشاركة في الأنشطة الترفيهية أو الترفيهية المخطط لها على الرغبة الجنسية والرضا عن العلاقة ؟
تبين أن مدى المشاركة في الأنشطة الترفيهية أو الترفيهية المخطط لها له آثار إيجابية وسلبية على رغبة الناس الجنسية ورضاهم العلائقي. تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يشاركون في أنشطة مخططة منتظمة خارج علاقاتهم هم أكثر عرضة لتجربة مستويات متزايدة من الرغبة الجنسية والرضا العام عن شركائهم (Johnson & Jones، 2018).