情感支持可以描述为两个有密切联系的人之间发展的情感联系。它包括相互信任，理解，尊重，感情，关怀和彼此的爱。情感支持对于健康的关系至关重要，因为它允许人们在不害怕谴责的情况下表达自己，从而促进开放的沟通。亲密关系是一种基于信任的关系，有助于在高压力情况下减轻压力和焦虑。压力被定义为对威胁我们身心健康的意外事件的生理，心理，行为和认知反应。高压环境是指员工面临极端压力的工作场所，这些压力旨在满足上级的时间表，目标，配额和要求。在高压环境中，情感支持亲密关系与压力响应调节之间的关系非常重要。研究表明，情感支持在降低压力水平方面起着至关重要的作用。当人们承受巨大压力时，他们可能会出现心跳加快，血压升高和脑力活动变化，从而导致无助，绝望甚至恐慌的感觉。这些症状破坏了身体的稳态，使清晰的思考和有效完成任务变得困难。从亲人，朋友或伴侣那里获得情感支持可以通过降低皮质醇水平，增加多巴胺和5-羟色胺的产生以及调节心率变异性来减少这些影响。这个过程被称为"tend-and-befriend"。
情感上的亲密关系也增强了复原力，使人们能够更好地应对紧张的环境。有韧性的人在面临挑战时表现出灵活性、乐观和毅力。包括积极的压力应对策略，例如深呼吸，成像，正念冥想，运动和沟通，可以改善压力管理。情感支持的关系为人们提供了练习这些技能，建立信心和发展复原力的安全空间。此外，与代理人分享经验有助于自我意识，从而更有效地解决问题。除了帮助人们管理压力外，情感支持还有利于他们的身体健康。研究表明，情感支持关系通过降低对疾病的敏感性来改善免疫功能。有情感支持的人不太可能参与不健康的习惯，例如吸烟，饮酒，暴食，吸毒和危险的性行为。由于减少炎症和改善心血管功能，它们可以寿命更长。
情感支持通过减少缺勤、员工流失和倦怠来提高劳动生产率。当员工觉得自己在家里受到重视和支持时，他们通过提高生产力、创造力和工作满意度，为工作场所带来积极性。
情感支持性亲密关系在调节高压条件下对压力的反应中起着重要作用。从亲人那里获得爱，关怀和依恋可以减轻压力的生理和心理症状。可持续性和身体健康也得益于情感支持，从而提高了劳动生产率和预期寿命。因此，加强情感支持关系对于管理压力和过上更健康的生活至关重要。
在高压环境中，情感支持性亲密与压力反应调节之间有什么联系？
情感亲密关系在帮助人们应对压力情况下起着重要作用。研究人员说，在困难的情况下，具有较高水平的社会支持的人往往会经历较低的焦虑水平。这种积极影响可以归因于这样一个事实，即与他们相邻的人提供安全感，安全感和舒适感，这可能有助于减少与压力相关的生理唤醒。