"性表达"是什么，为什么对男人很重要？性表达是指性欲、兴趣、需求和行为的外部表现。它包括身体活动，例如亲吻，拥抱，触摸，性交，还包括口头互动，例如调情，谈论幻想，讨论自己的喜好和界限以及分享个人经验。性表达受到许多因素的影响，包括生物学，心理学，社会文化规范，宗教信仰和过去的经历。但是，社会对性表达的感知方式可能会对人们在表达性表达时感到舒适的方式产生重大影响。为什么男性在性认同和表达方面面临耻辱？与男性气质有关的污名常常使男性与某些性别角色和期望相匹配，这些角色和期望优先于统治，侵略和控制。这可能会使他们为自己的性行为感到羞耻或尴尬，这可能包括脆弱性，亲密关系，情感联系，依恋或开放。不适合这些传统男子气概的男人经常被回避和批评，导致感觉不足，自我怀疑，孤立和羞耻。此外，异性规范文化表明，男性应该只被女性吸引，并且只参与异性关系。与这一理想的任何偏离都被视为异常或不正常，导致内在的同性恋恐惧症，跨性别恐惧症或其他形式的对非二进制身份的偏见。内化污名如何影响男人的心理健康？国际化的污名是指认为一个人应该受到负面态度，判断或待遇，因为他们属于边缘群体。对于面临这种耻辱的男人来说，这意味着接受关于他们的性别或性行为的负面信息，并指责自己不符合自我。这可能导致自尊心下降、焦虑、抑郁、药物滥用、危险行为甚至自杀念头。不断需要隐藏或压制自己的真正愿望和利益，也可能导致倦怠、疲惫和对自己和他人的怨恨。内部化的污名可能会阻止男性在需要时寻求帮助，从而导致进一步的孤立和伤害。
男性使用哪些策略来解决围绕其性表达的污名？男人通过隐藏自己的真实自我，遵守主导规范或找到支持社区来导航内在的耻辱。有些人可能完全避免讨论自己的性行为，而另一些人则寻求在线论坛、治疗或LGBTQ+团体，在那里他们感到安全，表达自己不受谴责。他们还可以尝试不同的个性，障碍，恋物癖或伴侣，直到找到适合他们的东西。最后，有些男人选择拒绝社会期望，接受他们真正的自我，而不考虑别人的意见。这包括爱自己，接受和庆祝LGBTQ+社区内外的多样性。总之，在性认同和表达方面导航内在的耻辱是复杂的，但对于希望过上可信生活并经历充分关系的男人来说是必要的。通过了解其根源于性别歧视，异规范性，同性恋恐惧症，跨性别恐惧症和其他形式的偏见，我们可以努力建立一个更加包容和接受性的社会，重视爱情，依恋和亲密关系的不同表达。
男人如何在性表达和认同方面受到内在的污名？
由于文化规范，社会期望，个人经历和性别角色等各种原因，男性对性表达和身份的内在污名化可能具有挑战性。研究人员说，当男人面对与他们的性行为有关的污名化时，他们可能会感到羞耻，内疚，恐惧，焦虑，自我怀疑和自尊心低落。