人类发展的一个重要方面是学会管理自己的性行为。这个过程很早就开始了，并在整个童年时期一直持续到十几岁及以后。
能够识别自己的情绪并有效地传达情绪的孩子可能会发展更好的社交技能，从而在以后的生活中建立更健康的关系。此外，那些学习如何管理自己的冲动并推迟满足感的人在学校和工作中可能会更加成功。掌握自我调节需要实践和耐心；这不可能在一夜之间完成。父母在帮助孩子学会调节自己方面发挥着重要作用。父母必须模拟适当的行为，为不当行为提供明确的界限和后果，并鼓励孩子以安全的方式探索自己的感受。教师和监护人必须创造一个环境，使学生能够表达自己，而不必担心受到谴责。
随着年龄的增长，他们必须继续练习自我控制，以保持与他人的积极关系。研究表明，成功掌握自我调节的人在生活中往往会经历更大的整体幸福和满足感。与那些与自我调节作斗争的人相比，这些人的浪漫关系中的亲密关系，亲密关系和信任程度更高。与那些不知道如何控制自己的冲动的人相比，他们也更容易经历更少的冲突和嫉妒。结果，早年掌握性自我调节可以为与他人终生充分和有意义的联系奠定基础。学习如何调节自己的性欲对于身体、心理和关系健康至关重要。通过从小发展这些能力，人们可以为未来的伙伴关系奠定坚实的基础。
早期掌握性自我调节有什么长期关系优势？
延迟满意度的能力与近距离关系中的各种积极结果有关，例如提高可靠性，可靠性和承诺（Baumeister＆amp；Vohs, 2016).早期掌握性自我调节可以更好地控制自己的冲动和欲望，从而在亲密关系中产生更大的满足感。