人们日益认识到兵役对心理健康的影响。退伍军人面临的一个常见问题是创伤后应激障碍（PTSD），它可能引起恐惧，焦虑和抑郁的感觉。PTSD的影响不仅限于这些症状。退伍军人还可以经历内部关系优先事项和价值观的变化，这可能使他们难以与他人保持健康的关系。本文将探讨伤害如何影响这些内部卡以及可以采取哪些步骤来修复它们。
创伤可以改变人的内部地图的一种方式是改变他的安全感。当某人经历了创伤事件时，他们可能会变得过度活跃，并不断处于边缘状态，扫描他们的环境以了解潜在的威胁。这阻止了他们在正常情况下感到安全或信任他人。结果，他们可以避免亲密关系，并且很难与他人进行情感交流。
他们可能担心身体接触或亲密，即使与亲密的人。
另一个伤害效果是改变优先顺序。军事生活常常把重点放在债务、荣誉和牺牲上。但是，当人们从战争中返回家园时，他们可能会努力使这种思想与平民生活的需求相协调。在一个个人目标和愿望比集体责任更重要的世界里，他们可能会感到不合适。当他们试图平衡新优先事项和过去生活的优先事项时，这可能导致溷乱和内疚。退伍军人可能由于在战区的经验而难以划定界限，从而导致浪漫关系中的相互依赖或虐待行为。PTSD可能导致价值观的变化。创伤幸存者可能会对权威人士，政府机构或社会规范产生不信任。他们也可能感到与社会分离，并努力与他人认同。所有这些因素都可能使维持健康的关系变得困难，因为沟通变得越来越困难。退伍军人可能需要额外的时间和支持来处理情绪和分享漏洞。
创伤事件发生后，可以采取一些步骤来恢复内部地图。该疗法是解决PTSD症状的重要工具，包括认知行为疗法（CBT）和暴露疗法。这些技术可以帮助退伍军人挑战与创伤有关的负面思想和记忆，并探索克服压力和焦虑的策略。支持小组还可以提供一个安全的空间，与其他退伍军人分享经验和寻找共同点。发展健康的习惯，如运动、冥想和日记，可以帮助人们重新控制自己的身心。
创伤可能会极大地影响退伍军人的关系优先事项和价值观的内部地图。通过适当的支持和治疗，可以治愈这些影响，并与他人建立有意义的联系。通过了解创伤如何影响思想和身体，我们可以更好地为那些为我们国家服务的人服务。
创伤如何破坏老兵的内部优先事项和价值观？
从战争中返回后，一些退伍军人可能会遇到创伤性应激反应，这违反了他们的内部关系优先事项和价值观图。这可能导致与世隔绝，疏远以及在情感层面上与他人沟通的困难。这位退伍军人可能很难建立有意义的关系，并优先考虑他一生中曾经对他很重要的某些方面。