Aumentou a consciência sobre os efeitos do serviço militar na saúde mental. Um dos problemas comuns enfrentados pelos veteranos é o distúrbio pós-traumático de estresse (TEPT), que pode causar medo, ansiedade e depressão.
Os efeitos do TEPT vão além apenas desses sintomas. Os veteranos também podem experimentar mudanças em seus mapas internos de prioridades e valores relacionais, o que pode dificultá-los a manter relações saudáveis com outros. Este artigo vai analisar como o trauma afeta esses mapas internos e quais medidas podem ser tomadas para recuperá-los.
Uma das formas que uma lesão pode alterar o mapa interno de uma pessoa é alterar a percepção de segurança. Quando alguém passa por um evento traumático, pode tornar-se hipervigilante e estar sempre no limite, escaneando o seu ambiente para ver potenciais ameaças. Isso impede-os de se sentirem seguros em situações normais ou de confiar noutras pessoas. Como resultado, eles podem evitar relacionamentos próximos e é difícil para eles se relacionar emocionalmente com os outros.
Eles podem estar preocupados com contato físico ou intimidade, mesmo com pessoas próximas.
Outro efeito de lesão é a mudança de prioridade. A vida militar tem muitas vezes como foco o dever, a honra e o sacrifício acima de tudo. Mas quando as pessoas voltam de uma guerra, podem tentar conciliar esse pensamento com as exigências da vida civil. Podem sentir-se inapropriados num mundo onde os objetivos e desejos pessoais são mais importantes do que a responsabilidade coletiva. Isso pode causar confusão e culpa quando eles tentam equilibrar suas novas prioridades com as prioridades de suas vidas passadas.
Os veteranos podem ter dificuldades para estabelecer limites devido à sua experiência em zonas de guerra, o que leva à representatividade ou ao comportamento ofensivo em relações românticas.
PTSD pode causar alterações de valores. As pessoas que sobreviveram a um trauma podem desenvolver desconfiança em relação a pessoas credíveis, instituições governamentais ou normas sociais. Eles também podem se sentir afastados da sociedade e tentam se identificar com os outros. Todos estes fatores podem dificultar a manutenção de relações saudáveis, porque a comunicação é cada vez mais complexa.
Veteranos podem precisar de mais tempo e suporte para processar emoções e compartilhar vulnerabilidades.
Existem passos que podem ser tomados para recuperar os cartões internos após eventos traumáticos. A terapia é uma ferramenta importante para o tratamento de sintomas de TEPT, incluindo terapia cognitiva-comportamental (CPT) e terapia de exposição. Estes métodos ajudam os veteranos a desafiar os pensamentos negativos e as memórias relacionadas com os seus traumas e a estudar estratégias para superar o stress e a ansiedade. Os grupos de apoio também podem fornecer um espaço seguro para compartilhar experiências e encontrar pontos de contacto com outros veteranos.
Desenvolvimento de hábitos saudáveis, tais como exercícios físicos, meditação e registro podem ajudar as pessoas a recuperar o controle sobre seu corpo e mente.
O trauma pode afetar significativamente o mapa interno das prioridades e valores relacionais do veterano.
Com o suporte e o tratamento corretos, é possível se curar desses efeitos e construir laços sensuais com outros. Sabendo como o trauma afeta a mente e o corpo, podemos servir melhor aqueles que serviram ao nosso país.
De que forma o trauma viola o mapa interno das prioridades e valores do veterano?
Após o retorno da guerra, alguns veteranos podem sofrer reações traumáticas de estresse que violam seus mapas internos de prioridades e valores relatórios. Isso pode levar a uma sensação de isolamento, suspensão e dificuldades de comunicação com outros a nível emocional. Pode ser difícil para um veterano criar uma relação significativa e priorizar certos aspectos da sua vida que já foram importantes para ele.