老年夫妇面临各种身体，情感和精神问题，这可能会使维持性亲密关系变得困难。但是，有很多方法可以克服这些障碍，并在身体和情感上保持联系。以下是一些关于希望保持关系活着和健康的老年夫妇的建议。
1.沟通是关键。夫妻需要公开谈论与性亲密关系有关的需求，欲望和恐惧。他们必须谈论自己喜欢什么和不喜欢什么，并准备一起尝试新事物。这将帮助他们在身体和情感上感到舒适和自信。
2.尝试不同的位置。身体上的限制可能会阻止某些活动成为可能，但是夫妻仍然可以找到创造性的方式来享受彼此。用不同的位置进行实验，或者尝试一些新的东西，比如按摩或拥抱。
3.耐心。老年人的身体需要更长的时间来保暖和冷却，所以老年夫妇需要给自己时间来兴奋。不要急于做事，让合作伙伴设定步伐。期望的缓慢形成可以增加感觉的强度。
4.使用润滑剂和辅助物质。随着自然润滑的减少，性可能变得不舒服甚至痛苦。润滑剂和辅助剂，例如振动器和阴茎泵，可以改善乐趣和刺激。
5.练习正念。花点时间在做爱时专注于自己的感受。注意你的感受，味道，气味，视觉，听觉。更深层次的交流可能会产生超出身体能力的情感联系。
6.寻求专业支持。医生或治疗师可以提供有用的建议和指导，以克服身体问题或解决潜在问题。药物或激素疗法也可以改善性功能。
7.保持积极的态度。保持亲密关系需要努力，但值得。将关系放在首位的夫妻通常会更快乐，更健康。记住为什么你首先坠入爱河，并珍惜在一起的时刻。总之，尽管存在身体，荷尔蒙或健康相关问题，但老年夫妇仍可以通过多种方式保持性亲密关系。沟通，实验，耐心和正念是保持满意关系的关键因素。通过照顾自己的身体和头脑，他们可以继续彼此之间的情感和身体交流多年。
尽管有身体、荷尔蒙或健康问题，老年夫妇如何保持性亲密关系？
想要保持性亲密关系的老年夫妇可能不得不寻找创造性的方法来维持她的生命，尽管与衰老、影响性欲的激素水平变化和健康问题有关的身体限制。他们可能需要探索各种形式的触摸，例如握手，按摩和拥抱，而不仅仅是性交。