爱是两个深深关心彼此的人之间存在的情感纽带。它可以通过口头交流，身体接触甚至手势来表达。爱以不同的方式表现出来，例如握手，拥抱，亲吻等。身体手势对于维持爱心关系至关重要，因为它们有助于在不使用单词的情况下传达感情。研究表明，爱的身体手势也可以降低心理压力，使它们对心理健康非常有用。本文介绍了这种情况是如何发生的，以及它为人们的福祉带来了什么好处。
当某人感到被爱时，他们的身体会释放催产素，催产素是负责沟通并产生信任和安全感的激素。催产素在降低焦虑和压力反应水平方面起着至关重要的作用。当有人从其他人那里接触时，大脑会释放出这种激素。触摸舒缓和舒缓，所以夫妻俩在看电视时握手，或者睡觉时互相拥抱。这会产生积极的感觉，并降低血压，心率和皮质醇水平。皮质醇是一种与压力反应相关的激素，当一个人感到压力或焦虑时，应激反应会加剧。因此，如果您想降低压力水平，请考虑通过握住伴侣的手臂或简单地包围他的肩膀来定期进行感官治疗。爱的身体手势的另一个优势是释放多巴胺，多巴胺是一种神经递质，负责旨在获得奖励的动机和行为。当我们得到拥抱或亲吻时，我们的大脑会产生更多的多巴胺，让我们感到快乐和满足。与那些没有得到伴侣足够关注的人相比，经常进行身体接触的人多巴胺水平更高。多巴胺通过促进对抗诸如恐惧或悲伤之类的负面情绪来帮助调节情绪。身体手势还可以帮助降低抑郁的风险，因为它们会刺激内啡肽的产生，从而导致幸福感。除了降低压力水平外，爱的身体姿态还可以增强人际关系，促进伴侣之间的亲密关系。亲密接触减少了社会孤立和孤独，这是心理压力的两个主要因素。通过触摸进行交流的夫妇报告说，他们比没有接触的夫妇感觉更亲近。已经发现触摸可以改善记忆力搜索，增强免疫系统功能，甚至可以改善心血管健康。这让人们感到彼此的联系和爱，这在危机时期至关重要。一个简单的手势，比如在谈论你的日子时包围伴侣，可以完全改变他对你的态度。最后，爱的身体姿态可以增强自尊心、信心和整体幸福感。它们使人们感到受到重视和重视，从而改善了他们的整体生活质量。获得身体依恋可以增强尊严感和归属感。夫妻之间的积极互动越多，他们就越有可能在关系中传达满足感和满足感。物理手势可以提供这种积极的强化，使夫妻长期在一起。因此，爱的身体手势具有巨大的心理益处，包括降低焦虑水平，改善情绪，加强关系和提高自尊心。这些效果比口头交流持续更长的时间，使它们成为抵抗压力和负面情绪的非常有效的工具。但是，不要过度触摸很重要，因为过度触摸会导致不舒服的情况或误解。在发起某种形式的身体接触之前，总是问一下，以避免越境或让某人感到被迫或被迫。一般来说，学习如何表达爱情是每个人为了保持良好的心理健康必须掌握的技能。
爱的身体手势如何减轻心理压力？
爱情是一种情感，已经对其对人的不同影响进行了仔细检查。一种这样的影响是降低经历压力的人们的压力水平。爱情可以通过身体手势来表达，例如拥抱，握手，亲吻，或者只是身体靠近他人。这些动作已被证明可以降低皮质醇水平，从而引起人们的焦虑和紧张感。