在学术文献和流行媒体中广泛探讨了奇怪的人如何引导，抵抗和改变系统性同性恋恐惧症的经历的主题。这项研究主要侧重于外部因素，例如制度歧视和LGBTQ+权利的法律保护。很少关注塑造陌生人与社会和自己互动的内在心理过程。本文将探讨使陌生人能够应对社会排斥和自我怀疑的各种认知，情感和行为机制。认知机制的一种认知机制是防御性克服困难，其中包括通过合理化，否认或回避来保护自己免受伤害。保护性克服困难可以帮助陌生人应对与性行为有关的负面想法和感觉，但如果不加以控制，也可以增加羞耻和孤立。男同性恋者可以通过说他还没有找到"合适的人"而不是面对孤独的社会耻辱来证明自己在恋爱中的地位。它可能避免约会应用程序或社交活动，在那里它可能会遇到潜在的合作伙伴，从而导致孤独感和沮丧感。情感机制另一个机制是情感调节，包括控制情绪，以尽量减少压力和改善幸福感。由于满足异规范标准的公众压力，奇怪的人经常感到焦虑，沮丧和自尊心低落。情绪调节技术（例如正折射，正念冥想和运动）已被证明可以减少这些负面影响。女同性恋者，在分手后感到孤独，可以对支持她的朋友和家人表示感谢，也可以参加跑步以释放内啡肽并增强情绪。行为机制酷儿使用行为策略在导航同性恋恐惧症时可靠地表达自己。这包括与他们的真实自我相符的行为，例如穿着不符合性别的衣服或使用语LGBTQ+，以及那些抵制偏见的行为，例如参加骄傲游行和捍卫LGBTQ+权利。这种行为使陌生人能够无视歧视地主张自己的身份，并与分享经验的其他人建立社区。奇怪的人使用一系列心理机制来应对系统性的同性恋恐惧症。保护性应对可以防止外部威胁，但会增加内部羞耻感。情绪调节技术，例如积极的折射和正念冥想，有助于心理健康和复原力。行为策略，例如真实的表达和行动主义，使陌生人有机会宣布自己的身份并建立团结。通过了解这些机制，我们可以更好地支持和增强LGBTQ+社区在争取平等的持续斗争中的能力。
哪些心理机制使陌生人能够导航、抵抗和改变系统性同性恋恐惧症的经历？
酷儿们制定了几种策略，以导航，抵抗和改变其系统性同性恋恐惧症的经历。这些策略可能包括将积极的自我形象内在化，寻求LGBTQ+社区的支持，在逆境中发展韧性，解决关于性取向和性别认同的陈规定型观念和误解，保护平等权利和代表性，以及在其个性中培养自豪感和真实性。