身体依恋已被证明对身心健康有多种好处。研究表明，触摸会刺激催产素的产生，催产素被称为"爱荷尔蒙"，因为它有助于创造一种爱情感和联系感。身体接触还可以帮助降低压力水平，降低血压并改善免疫功能。此外,身体接触可以增强合作伙伴之间的信任、亲密和沟通。当人们感到孤独，孤立或不满意自己的生活时，这些影响尤其重要。在这篇文章中，我们将研究物理依恋如何通过研究、实际例子和实际应用来减少不满。身体依恋研究
几项研究研究了身体依恋对人类行为和生理的影响。一项研究发现，从事更频繁的身体接触的夫妇对关系的满意度高于那些没有的夫妇。另一项研究发现，定期接受按摩的人经历了焦虑和抑郁症状的减轻。此外，研究人员发现，经常被关押和接触的孩子发展出更好的社交技能，不太可能患上依恋障碍。除了科学证据外，还有许多关于身体依恋如何减轻不满的真实例子。例如，拥抱和拥抱孩子的父母倾向于与他们建立牢固的情感联系，从而增加幸福和安全。同样，从事偶然触摸的朋友，如高五或握手，经常报告感觉更接近对方。最后，享受身体亲密的性伴侣往往在共同的时间里体验更多的乐趣和联系。实用应用
有几种实用方法可以使人们在生活中融入更多的身体依恋以减少不满。例如，夫妻可以安排定期约会，在那里他们以非性方式互相触摸的时间，例如在步行时握手，或者在互相问候时拥抱。此外，人们可以计划"按摩日"，让自己或伴侣放松背部摩擦。最后，一些专家建议，仅仅增加日常生活中的触感，比如赞美或建议拍拍背部，可以改善人际关系，减轻压力。总之，身体依恋对身心健康有重大好处。这可以通过促进催产素的产生，减轻压力，提高信任和亲密感以及改善伴侣之间的交流来减轻孤独，孤立和不满。通过实施这些做法，人们可以建立更牢固、更健康的联系，过上更幸福、更充实的生活。
身体依恋如何缓解不满？
研究表明，身体接触可能是减少不满情绪的有效方法。身体接触与压力激素（例如皮质醇）的水平较低有关，皮质醇与焦虑和抑郁水平升高有关。此外，研究表明，参与更频繁的身体亲密行为的人在关系中表示更高的满意度。