外部压力是影响各种关系的问题
外部压力会在任何关系中引起压力和紧张。已婚夫妇必须了解工作和家庭责任如何影响他们的生活。例如，延长工作时间可能会导致财务安全，但也会减少在一起度过高质量时间的时间。一个伴侣在长时间不在家时可能很难感到安全。这可能导致孤独或嫉妒。家庭责任也可能在优先事项不同的伙伴之间造成冲突。一个人可能想要更多的时间在家里，而另一个人则想和亲戚一起度过。这些差异如果没有得到适当解决，可能会令人失望。建立界限
夫妻必须为每个人有多少时间进行其他活动设定明确的界限。如果两个伴侣都在家外全职工作，那么安排定期约会或周末旅行可以帮助他们在情感上保持联系。此外，在特定时间限制使用电话可以防止分心，并允许专注于最重要的事情-在身心上彼此存在。最后，定期交流期望有助于确保双方的需求得到满足，而无需累积怨恨。通过协作行动建立亲密关系夫妻必须找到他们喜欢一起做的爱好或兴趣，例如烹饪课程或健身房课程。如果一起做，他们有机会将新的东西联系起来，同时保持浪漫，同时对彼此的努力表示赞赏。分享爱好可以维持火花，即使生活繁忙，夫妻也可以保持彼此的生活。工作与生活平衡在职业承诺和个人关系之间找到健康的平衡对于保持亲密关系至关重要。夫妻应确保他们的职业生涯不会太干扰他们的隐私，反之亦然；否则，一个伴侣可能会感到被遗忘，从而导致紧张的沟通或对另一个伴侣的不满。计划"我"的时间，因为没有一个伴侣因休息家庭责任而感到内疚，这也促进了自我保健，从而提高了人际关系的整体福祉。归根结底，关系优先化需要努力，但具有建立通过厚薄相互支持的合作伙伴之间的信任等优势。尽管有外部压力,但仍然保持彼此的承诺需要双方的承诺和奉献精神,以便在外部压力（如工作要求或家庭责任）引起的困难时期保护亲密关系。夫妻俩对个人和集体最适合他们的东西持开放和诚实态度，并找到克服障碍的方法，可以增强对影响他们联系的外部力量的抵抗力。足够脆弱，可以讨论与这些问题有关的恐惧，从而在合作伙伴之间产生更大的理解和尊重，从而提供长期成功所需的工具。
夫妻如何保护亲密关系免受外部压力（工作、家庭）？
夫妻可以保护与伴侣的亲密关系，为彼此分配时间，公开谈论需求和愿望，尊重彼此的界限。这包括优先考虑高质量的时间，确保双方都感到被倾听和理解，并保持单独的社交圈和活动，使他们能够单独充电。此外，如果夫妻需要应对诸如工作压力或家庭冲突之类的复杂情况，则可以寻求朋友或专家的支持。