情感疏远是一种防御机制，可以以多种形式看到。这可能表现为缺乏对身体亲密的渴望，缺乏交流的热情，对分享个人经历或感觉不感兴趣，或者拒绝让他人进入他们的生活。有些人在情感上相距甚远，是因为自我保护--他们早些时候受到伤害，担心自己会再次受到伤害。其他人可能会觉得他们的情绪对他们来说太大了，他们需要与他人保持距离才能应付。
此屏障还可以防止亲密关系。亲密关系需要脆弱性、信任和开放,当两个人之间存在隔离墙时,所有这些都可能很困难。情感上的疏远常常使人们难以理解他人的需求，欲望或观点。这导致误解，沮丧和不满。
如果某人在情感上无法获得，他的伴侣可能很难表达爱情或感情而不被拒绝。有些人可能会因为过去的创伤或担心向新伴侣开放而完全避免亲密关系。这些因素可能会使与其他人建立有意义的联系变得困难。
情感上的疏远可以通过提供缓冲来防止排斥或心脏破裂。当某人与其他人保持距离时，他们可以控制情感上对关系的投入，从而降低受伤的风险。他们也可能更倾向于保持警惕，不要给自己太多。它可以创造一些人喜欢的安全感。此外，许多人认为，围绕亲密关系的界限使他们能够专注于生活中的其他部分，从而带来欢乐和满足感。情感疏远是一种复杂的现象，在亲密关系中既具有防御作用，又具有破坏性功能。它可以帮助人们感到安全，也使得与其他人沟通更加困难。
寻找这两种力量之间的平衡需要自我反思和沟通的技能来确定最适合每个人独特情况的技能。
情感上的疏远如何既是亲密关系的保护和障碍？
情感上的疏远既可以作为保护，也可以根据个人的背景和观点来阻止亲密关系。一方面，它可以保护人们免受与拒绝或伤害感有关的负面情绪。它也可以帮助他们避免脆弱性，向他人开放，这可能对容易焦虑或害羞的人有用。