A suspensão emocional é um mecanismo de defesa que pode ser visto em muitas formas. Isso pode ser demonstrado pela falta de desejo de intimidade física, pela falta de calor na comunicação, pela falta de interesse em compartilhar experiências ou sentimentos pessoais ou pela recusa de deixar os outros entrarem na sua vida. Algumas pessoas que estão emocionalmente distantes fazem isso por legítima defesa. Sofreram mais cedo e temem ser magoadas outra vez. Outros podem sentir que suas emoções são grandes demais para eles, e eles precisam se distanciar dos outros para lidar.
Esta barreira também pode impedir a proximidade na relação.
Laços íntimos exigem vulnerabilidade, confiança e abertura, e tudo isso pode ser difícil quando há uma parede entre duas pessoas. A suspensão emocional muitas vezes dificulta a compreensão das necessidades, desejos ou perspectivas de outra pessoa. Isso leva a equívocos, frustração e ressentimento.
Se alguém não estiver emocionalmente disponível, seu parceiro pode ter dificuldade para expressar amor ou afeto sem se sentir rejeitado.
Algumas pessoas podem evitar a intimidade devido a traumas passados ou preocupações com a abertura de novos parceiros. Estes fatores podem dificultar a criação de laços significativos com outros.
A suspensão emocional pode servir de proteção, fornecendo tampão contra rejeição ou ruptura cardíaca. Quando alguém se afasta dos outros, consegue controlar o quanto investe emocionalmente numa relação e, portanto, reduzir o risco de ser ferido. Eles também podem ser mais propensos a manter a sua vigilância e não entregar muito a si mesmos. Pode criar uma sensação de segurança que algumas pessoas gostam. Além disso, muitas pessoas acreditam que ter limites em torno da intimidade permite que eles se concentrem em outras partes de suas vidas que trazem alegria e satisfação.
A suspensão emocional é um fenômeno complexo que exerce tanto funções de defesa quanto de destruição nas relações íntimas. Isso pode ajudar as pessoas a sentirem-se seguras e também dificultar a comunicação com outras pessoas.
Encontrar o equilíbrio entre as duas forças requer habilidades de auto-reprodução e comunicação para determinar o que é melhor para a situação única de cada indivíduo.
Como é que a suspensão emocional serve tanto de proteção como de barreira para a proximidade?
A suspensão emocional pode ser tanto uma proteção como uma barreira para a proximidade, dependendo do contexto e do ponto de vista de uma pessoa. Por um lado, pode proteger as pessoas de emoções negativas relacionadas com rejeição ou sentimentos. Isso também pode ajudá-los a evitar vulnerabilidade e abrir-se aos outros, o que pode ser bom para as pessoas que tendem à ansiedade ou timidez.