La sospensione emotiva è un meccanismo di protezione che può essere visto in molte forme. Ciò può manifestarsi nella mancanza di desiderio di intimità fisica, nella mancanza di calore nella comunicazione, nella mancanza di interesse nello scambio di esperienze personali o sentimenti o nel rifiuto di far entrare gli altri nella propria vita. Alcune persone che emotivamente sono lontane lo fanno per legittima difesa - hanno sofferto prima e temono di essere colpite di nuovo. Altri possono sentire che le loro emozioni sono troppo grandi per loro e hanno bisogno di prendere le distanze dagli altri per affrontare.
Questa barriera può anche impedire l'intimità in una relazione.
Le relazioni intime richiedono vulnerabilità, fiducia e apertura, e tutto questo può essere difficile quando c'è un muro tra due persone. La disconnessione emotiva spesso rende difficile comprendere i bisogni, i desideri o le prospettive di un'altra persona. Questo porta a fraintendimenti, frustrazione e rancore.
Se qualcuno non è emotivamente disponibile, il suo partner può avere difficoltà ad esprimere affetto o affetto senza sentirsi rifiutato.
Alcune persone possono evitare l'intimità a causa di infortuni passati o preoccupazioni per l'apertura ai nuovi partner. Questi fattori possono rendere più difficile creare legami significativi con altri.
La sospensione emotiva può essere una protezione fornendo un buffer contro il rigetto o la rottura cardiaca. Quando qualcuno si distacca dagli altri, può controllare quanto investe emotivamente nelle relazioni e quindi ridurre il rischio di essere ferito. Possono anche essere più inclini a mantenere la guardia e non dare troppo se stessi. Può creare un senso di sicurezza che piace ad alcune persone. Inoltre, molte persone pensano che avere dei limiti intorno all'intimità permette loro di concentrarsi su altre parti della loro vita che portano gioia e soddisfazione.
La sospensione emotiva è un fenomeno complesso che svolge funzioni sia protettive che distruttive nelle relazioni intime. Questo può aiutare le persone a sentirsi al sicuro e anche rendere difficile comunicare con altre persone.
Trovare un equilibrio tra queste due forze richiede capacità di auto-flessione e di comunicazione per determinare ciò che è meglio per la situazione unica di ogni individuo.
In che modo la sospensione emotiva è una protezione e una barriera all'intimità?
La sospensione emotiva può essere sia una protezione che una barriera all'intimità a seconda del contesto e del punto di vista umano. Da un lato, questo può proteggere le persone dalle emozioni negative legate al rifiuto o ferire sentimenti. Può anche aiutarli a evitare vulnerabilità e ad aprirsi ad altri, che può essere utile per le persone inclini all'ansia o alla timidezza.