退伍军人由于军事经验而退役后经常试图找到并保持有意义的联系。
他们可能也不愿意寻求亲密关系，因为他们害怕因过去的行为而被定罪或拒绝。这种悖论可能导致一种孤立和孤独的感觉，进一步导致心理健康问题，如创伤后应激障碍。在这篇文章中，我们将研究退伍军人如何通过寻求治疗师和支持团体的帮助来应对情感联系的需要与对接触或排斥的恐惧之间的紧张关系。
让我们从关系的角度来定义我们谈论"亲密关系"时的意思。亲密关系意味着与他人分享深刻的个人思想，感受和经历，而无需谴责或担心后果。这是人类互动不可或缺的一部分，但对于那些经历过创伤或难以信任他人的人来说，这可能很困难。对于许多退伍军人来说，这种缺乏信任与他们在战斗或其他情况下感到孤立或孤独的时间有关。因此，他们可能很难在不感到脆弱或不安全的情况下在情感上露面。对拒绝的恐惧
对拒绝的恐惧是那些在入伍前与亲密关系作斗争的人的常见经历。退伍军人可能担心潜在的合作伙伴会根据他们在部署期间的过去行为或经验来严厉判断他们。他们可能为为自己的国家服务而做或作证而感到羞耻，他们认为，尽管有这些经历，没有人能理解或爱他们。这种恐惧可能导致回避行为，例如摆脱社会状况或通过侵略或敌意过度补偿。不幸的是，该模型仅用于增强服务期间开始的不信任和孤立循环。向治疗师和支持小组寻求帮助退伍军人克服这一悖论的一种方法是向接受过训练的精神保健提供者寻求专业帮助，以治疗与兵役有关的PTSD症状。这些治疗师可以为退伍军人提供一个安全的自由表达空间，而不必担心受到谴责或拒绝，帮助他们开发更健康的机制来克服与创伤记忆有关的情感触发因素。加入专门为退伍军人设计的支持小组使他们能够与分享类似经验的其他人建立联系，同时学习建设性地处理他们的感受。诚实对待自己的斗争，退伍军人可以深入了解其他人如何在服兵役后驾驭亲密生活，并再次开始建立有意义的联系。在服兵役后学习亲密关系亲密关系需要脆弱性-这是很多人发现的困难,尤其是那些经历过创伤的人。重要的是要认识到，亲密的亲密关系意味着对某人的信任，不仅在情感上，而且在身体上。由于过去的关系突然停止，退伍军人可能会因为害怕暴露或拒绝而与潜在伴侣保持距离多年而感到不安全。为了打破这种模式，退伍军人应该在传统的约会方式之外寻找行动，比如体育联赛、志愿服务机会或团体爱好，在那里他们可以慢慢结识新人，然后随着时间的推移更加认真地追求浪漫的兴趣。
退伍军人如何应对需要亲密关系的悖论，同时担心情绪影响或拒绝？
退伍军人可以适应这种悖论的一种方式是认识到他们通常会因其军事经验而遭受情感影响和拒绝。认识到这一事实，他们可能会更舒服地向了解自己处境的其他人讲述自己的情感。退伍军人还可以找到支持小组，治疗和其他资源，以帮助在安全的环境中建立信任和脆弱性。