I veterani spesso cercano di trovare e mantenere collegamenti significativi dopo il ritorno a casa dal servizio a causa della loro esperienza militare.
Possono anche essere riluttanti a cercare intimità a causa della paura di essere condannati o respinti per le loro azioni passate. Questo paradosso può portare a una sensazione di isolamento e solitudine, che contribuiscono ulteriormente a problemi di salute mentale come PTSD. In questo articolo esamineremo come i veterani affrontano questa tensione tra la necessità di un legame emotivo e la paura di essere influenzati o respinti, chiedendo aiuto a terapie e gruppi di sostegno.
Determiniamo cosa intendiamo quando parliamo dì intimità "in termini di relazioni. L'intimità implica lo scambio di pensieri, sentimenti e esperienze profondamente personali con un'altra persona senza giudicare o temere le conseguenze. È parte integrante dell'interazione umana, ma può essere difficile per coloro che hanno vissuto un trauma o hanno difficoltà a fidarsi degli altri. Per molti veterani questa mancanza di fiducia è dovuta al loro tempo in battaglia o in altre situazioni in cui si sono sentiti isolati o soli. Così può essere difficile per loro rivelarsi emotivamente senza sentirsi vulnerabili o non protetti.
Paura del rifiuto
La paura del rifiuto è un'esperienza comune tra le persone che hanno combattuto rapporti intimi prima di arruolarsi. I veterani possono preoccuparsi che i potenziali partner li giudichino severamente in base al loro comportamento o esperienza precedente durante l'installazione. Possono vergognarsi di ciò che hanno fatto o testimoniato al servizio del loro paese, e pensano che nessuno possa capirli o amarli, nonostante queste esperienze. Questa paura può portare a comportamenti evitativi, come l'abbandono di situazioni sociali o una compensazione eccessiva di aggressività o ostilità. Sfortunatamente, questo modello serve solo a rafforzare il ciclo di sfiducia e isolamento iniziato durante il servizio.
Richiedere aiuto a terapie e gruppi di supporto
Uno dei modi per superare questo paradosso da parte dei veterani è chiedere assistenza professionale ai fornitori di servizi psichiatrici, addestrati per trattare i sintomi di PTSD associati al servizio militare. Questi terapisti possono offrire ai veterani uno spazio sicuro per esprimersi senza timore di essere condannati o respinti, aiutandoli a sviluppare meccanismi più sani per superare i inneschi emotivi associati ai ricordi traumatici.
L'adesione a gruppi di supporto appositamente progettati per i veterani consente loro di comunicare con altri che condividono esperienze simili, mentre imparano a gestire i propri sentimenti in modo costruttivo. Essendo onesti nella loro lotta, i veterani possono avere un'idea di come gli altri si orientano nella vita intima dopo il servizio militare e ricominciano a creare legami significativi.
Studiare l'intimità dopo il servizio militare
Intimità richiede vulnerabilità - ciò che molte persone hanno difficoltà, ma soprattutto coloro che hanno subito un trauma.
È importante capire che l'intimità implica la fiducia in qualcuno non solo emotivamente, ma anche fisicamente. I veterani possono essere insicuri di abbassare la guardia dopo anni di mantenere se stessi a distanza di mano allungata da potenziali partner a causa di relazioni passate che improvvisamente cessano perché temevano rivelazione o rifiuto. Per rompere questo modello, i veterani dovrebbero cercare azioni al di fuori dei metodi tradizionali di familiarità, come le leghe sportive, le opportunità di volontariato o gli hobby di gruppo, dove possono lentamente incontrare nuove persone prima di fare gli interessi romantici più seriamente nel tempo.
In che modo i veterani si orientano nel paradosso della necessità di intimità, mentre temono l'impatto emotivo o il rifiuto?
Uno dei modi in cui i veterani possono orientarsi in questo paradosso è riconoscere che di solito hanno un impatto emotivo e un rifiuto a causa della loro esperienza militare. Riconoscendo questo fatto, possono sentirsi più a loro agio a raccontare le loro emozioni agli altri che comprendono la loro situazione. I veterani possono anche trovare gruppi di supporto, terapie e altre risorse che aiutano a rafforzare la fiducia e la vulnerabilità in un ambiente sicuro.