沉默在封闭人的生活中起着重要作用。这可能对他们的心理健康产生积极和消极的影响。一方面，它可以提供一种安全感和免受外部控制和判断的保护，这对于那些生活在无法接受对性取向坦率的环境中的人尤其有用。但是，长期的孤立和保密也会导致孤独感，焦虑和沮丧，使个人感到被困和与他人脱节。这可能造成一种恶性循环，沉默使自己永存，并助长进一步的孤立和痛苦。
沉默可以保护心理健康的一种方法是为外部压力和压力源提供缓冲。通过将自己的性身份隐藏起来，封闭的人可以避免感到有压力遵守社会规范或期望的情况。他们还可以避免可能产生深刻心理影响的歧视或偏见。例如，研究表明，与同龄人相比，在学校遭受欺凌或骚扰的女同性恋，男同性恋，双性恋，变性者和酷儿（LGBTQ）青年更容易遭受抑郁，焦虑和其他心理健康问题的困扰。相比之下，保持沉默的封闭的人可以通过避免这些触发因素来保持他们的心理健康。另一方面，沉默也会造成分离和孤立感，从而损害心理健康。当一个人无法与他人分享自己的真实自我时，他可能会感到孤独，孤立和孤独。这可能导致自尊心低落，缺乏目的，甚至自杀念头。此外，由于害怕排斥或羞耻，封闭的人可能难以找到有意义的关系。这可能会加剧疏远感，并导致心理健康恶化。一项研究发现，封闭的LGBTQ人群报告的与社会隔离有关的症状比那些对自己的身份持开放态度的人高。这表明沉默会对心理健康产生重大影响，剥夺人们的联系和支持。另一项研究发现，与同行相比，封闭的LGBTQ青年更有可能表现出悲伤，绝望和无用的感觉。这些发现表明，长期保密可能对心理健康产生持久的负面影响。但是，人们可以采取一些措施来减轻沉默的潜在负面影响。首先，寻求值得信赖的朋友，家人或治疗师的支持可以提供确认和理解。通过与他人分享他们的想法和经验，人们可以开始打破障碍，找到自己和他人的认可。其次，参与促进联系和亲密关系的活动或业余爱好，诸如志愿服务，体育或艺术之类的活动可以促进建立自主权感和目的感。最后，寻找在线社区或支持团体可以提供一个安全的空间，让封闭的人与其他分享类似经历的人进行沟通。
B结论，而沉默可以保护心理健康，防止外部压力，也可以通过产生孤立和脱离接触的感觉来损害心理健康。封闭的人必须仔细权衡这些风险，并在必要时寻求支持。如果得到适当的照顾和关注，他们可以保持积极的心理健康，同时保持隐私和自主权。
沉默在保护和伤害被封锁者的心理健康方面起什么作用？
沉默可以影响封闭人群心理健康的几种方式。一方面，它可以提供保护，使他们能够避免被可能不了解其身份的其他人污名化或拒绝。这种安全感在与不接受性取向的家庭成员或亲密朋友打交道时可能特别重要。沉默还可以帮助减少关系中的潜在冲突或摩擦，因为缺席会造成问题。