色情亲密感：研究阴道润滑及其在性健康中的作用。

阴道润滑剂阴道润滑剂是人体自然产生的液体，有助于减少性交期间的摩擦和刺激。这是性健康的一个重要方面，可以帮助使经验对两个参与的合作伙伴都更加愉快。导致阴道润滑的因素有很多，包括激素，压力水平，焦虑和唤醒。当女人打开时，她的身体会产生天然润滑剂，使阴道变得湿滑。这有助于防止穿透性行为期间的疼痛和不适。如果没有适当的润滑剂，阴道可能会变干，从而导致破裂，割伤甚至感染。此外，缺乏足够的润滑剂可能会使将棉签或月经杯等物品引入阴道变得困难。在某些情况下，妇女可能需要使用各种形式的人造润滑剂，包括凝胶，液体和喷雾剂。这些产品可以在药店或在线商店购买。

阴道润滑剂如何工作?

在激发过程中，人体会产生激素雌激素，在阴道润滑剂的生产中起作用。雌激素刺激阴道中粘液的产生，从而产生薄层阴道。其他激素，例如睾丸激素，在调节润滑剂中也起作用。压力和焦虑会导致身体产生较少的油脂，而脱水会加剧这一问题。白天保持水分很重要，这样你的身体就会产生足够的液体。服用某些药物（例如抗抑郁药或血压药物）的女性可能会由于副作用而出现润滑减少的情况。如果您在自然润滑方面遇到困难，请与您的医生讨论可能的解决方案。阴道润滑的益处除了减少性交时的摩擦和疼痛外，阴道润滑还可以帮助防止撕裂和割伤。这可能导致较少的UTI（尿路感染）和其他感染。润滑剂还可以使渗透性行为对两个参与的伴侣都更加愉快。当阴道湿滑时，对于男性或女性来说，它可能会感到更舒适和愉悦。此外,使用人造润滑剂可以增加额外的乐趣,使其更加光滑和湿滑。许多品牌提供不同的风味，风味和质地，以提高感觉。安全使用人造润滑剂

使用人造润滑剂时,选择安全无毒产品非常重要。寻找含有甘油等成分的水性配方，不会损坏乳胶避孕套。避免油基润滑剂，这可能会破坏乳胶并导致故障。硅基润滑剂可与乳胶一起使用，但不应与硅胶性玩具混合，因为它们会造成粘性混乱。使用前,请务必检查标签上的警告。一些lubricants含有止痛药，可以暂时使该区域脱敏，因此适度使用。最后，不要忘记在性交后冲洗过量的油脂，以避免刺激或感染。阴道和更年期的干燥随着年龄的增长,女性自然产生较少的雌激素。这可能导致阴道干燥，性交时油脂减少。更年期妇女可能需要在性交时使用额外的润滑剂，以防止不适和疼痛。与您的医生讨论潜在的解决方案，例如激素替代疗法或阴道保湿剂。此外，将性活动纳入您的日常活动有助于保持阴道健康和保湿。定期的手淫和前奏可以增强唤醒并刺激自然润滑。